月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	12.5		48.41	朝日山公園。10周。avg4.52。
2/02 木	0.0
2/03 金	10.6		46.24	走る気力も無ければ寒い！
2/04 土	0.0
2/05 日	10.3		41.20	33.50-7.30
2/06 月	0.0
2/07 火	10.6		45.49
2/08 水	0.0			代替え24A勤務。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0			所用、雪降りの為練習中止。
2/11 土	0.0
2/12 日	10.4		41.18	avg3.58 4.08-4.04-4.04-4.01-3.56.-3.54-3.58-3.54-3.52-3.51-1.32
2/13 月	0.0
2/14 火	10.6		50.0
2/15 水	16.0		63.45	名取市民体育館。 キロ4分ぺース。ラスト1キロ3.45 やると思えば20まで行けた。
2/16 木	12.5		60.0
2/17 金	0.0			今日も忙しい。練習休み。
2/18 土	0.0
2/19 日	10.6		45.39	小雨の中練習。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0			代替え夜勤残業。
2/22 水	10.6		43.46	練習後55.1キロ→52.3キロヘ。
2/23 木	0.0
2/24 金	10.6		44.21
2/25 土	0.0
2/26 日	8.4
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0			今日も忙しい練習出来ず。
走行距離	133.7  km