月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	10.6		45.0
2/02 水	0.0
2/03 木	10.6		46.0	健康診断。脈拍47。
2/04 金	0.0			東京マラソン先延ばし。エリート、招待選手のみにすればいいと思う。 おっしゃる通りです。
2/05 土	14.0		59.58	avg4.17
2/06 日	16.0		68.0	朝日山公園は雪の為練習できず。岩沼から高舘駐在所往復。
2/07 月	0.0
2/08 火	10.6		46.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0			雪降り。コンディション悪いし。休息日。
2/11 金	0.0
2/12 土	12.5		55.0	iPhone8→iPhone13に変更。4年間。
2/13 日	15.0		58.18 19.39-19.20-19.18	西風強くタイム伸びず。 20キロの予定が寒さと風で15キロに変更。
2/14 月	0.0
2/15 火	10.6		47.0
2/16 水	0.0
2/17 木	10.6		47.0
2/18 金	0.0			東京マラソン可否決定日。財団事務局どう判断しますか？
2/19 土	14.0		27.25 29.10 avg3.54 avg4.10
2/20 日	12.6		55.0	今日も寒いので4.21キロコースを3周。
2/21 月	0.0			雪降り。
2/22 火	10.6		45.0	今日も寒い！最高気温1.2度。
2/23 水	0.0
2/24 木	10.6		45.0
2/25 金	0.0
2/26 土	7.0		30.0
2/27 日	12.5		48.12	風が強いので朝日山公園。10周。avg4.49 ラスト1周は4.40。12周くらいまでは行けた。
2/28 月	0.0
走行距離	177.8  km