月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	6.0		30.0
8/02 月	0.0
8/03 火	9.3		42.20	気温33度。熱風のような暑さ。仕方なくjog練習。
8/04 水	8.4		16.27 11.45	4.2→3.0→1.2 気温31度。湿度が高い。 走り終わった後、Tシャツ絞ると汗の量ハンパない。 8キロ走り続ける体力ない。身体がぶっ壊れてしまう。
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	10.6		46.0	東京オリンピック大迫傑現役最後のレース。 2時間10分41秒6位入賞。 レース後の涙は嬉し涙でしょうか？悔し涙でしょうか？ 完全燃焼でしょうか？又再び、日本新記録出すのを見てみたいと思うのは自分だけでしょうか？
8/09 月	0.0
8/10 火	10.0		15.15 4.0 25.57 6.0	3.55-3.58-3.43-3.38 5.04-4.27-4.19-4.15-4.04-3.46
8/11 水	13.0		50.25 23.22-27.03	気温22度。復興マラソンコース。 風向きも往路復路共に横風。 VFN%使用。カーボンプレート推進力を生む事が出来た。 1キロ1キロが短く感じた。
8/12 木	0.0
8/13 金	10.6		43.0	気温20度。雨の中だが涼しく走りやすい。 明けでもキロ4ペースで行けた。
8/14 土	0.0
8/15 日	10.6		43.30	今日も涼しい。
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0			雨天の為中止。明日の為に力を貯める。
8/18 水	11.0		42.59	復興マラソンコース。 気温28度。往路向かい風。キロ4ペースで目一杯。復路は追い風たが暑すぎ。
8/19 木	0.0
8/20 金	8.6		38.0
8/21 土	0.0
8/22 日	0.0			休養日。
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	10.0		40.0	岩沼陸上競技場。気温30度超。
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	10.6		45.0	気温28度。湿度低くひと頃よりは走りやすかった。
8/30 月	0.0
8/31 火	12.6		53.40	4.33-4.34-4.37-4.28-4.27-4.22-4.27-4.18-3.59-3.58-3.52-3.47-2.10
走行距離	131.3  km