月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	15.0		60.0	湿度の低さに苦しんだ。
6/02 日	10.7		45.0	河川敷。2150x5 キロ4.30ペース。ラスト2キロ3.46〜47。 東根さくらんぼ食べ過ぎて腹いっぱい！今は紅さやかがメイン。錦は高い！
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	7.0		28.0	〜3.50ペース。
6/07 金	10.0		39.30	名取市民体育館。55.85→55.0 0.85減 体育館内は暑い。 16キロのスピードで2キロが精一杯。物凄い汗の量。
6/08 土	17.0		64.49	雨上がり蒸し暑さの中練習。23.48 21.40 ラスト3キロ11.15 いい練習になった。
6/09 日	3.0		18.0	筋肉痛。
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	7.0		28.0	練習よりも仕事で疲れた。
6/14 金	7.0		28.0	暑い。
6/15 土	8.0		34.0	終日雨の為名取市民体育館。たった、8キロだったがガッツリ汗の量。
6/16 日	5.0	18.18 年代別6位		寒河江さくらんぼマラソン。 道中土砂降りの雨でどうなるかと思ったが雨はスタート時には気にならなかった。 設定タイムより8秒遅れたが予定通り入賞！さくらんぼをいただきました。東根時はただ珍しいだけだったが寒河江は全く甘くて美味しい最高でした。 この美味しさを知らない人はホント損をしている。 令和になって初めての入賞！
6/17 月	0.0
6/18 火	7.0		28.0
6/19 水	0.0
6/20 木	7.0		28.0	全力練習。酸欠になりそう。 〜3.50ペース。
6/21 金	7.0		28.0	〜4.00ペース。
6/22 土	12.5		57.0	jog練習。蒸し暑い。
6/23 日	7.0		18.24 年代別5位	石巻復興マラソン。石巻市民球場でアップダウン2キロ。 この大会参加料3500円 駐車場500円は高い。 石巻rcの大橋選手67分のぶっちぎりの優勝。市民ランナーでは勿体ないという思う。
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0			雨の為中止。
6/28 金	15.0		60.0	56.6→55.50 1.1キロ減。
6/29 土	7.0		28.0	朝練。霧雨。左ふくらはぎ上部が痛む。
6/30 日	0.0
走行距離	152.2  km