月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	15.0		60.0	4.56 4.57 4.56 4.55 4.54 4.51 4.55 4.54 4.51 4.48 49.01
10/06 日	10.6		45.0	一週間後のフルマラソンに台風の影響が無ければいいが。
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	7.0		28.0	台風の為、第3回復興マラソン大会中止。走りたい気持ちもあったが風の強い時走るたく無い気持ちもあるので...
10/11 金	18.0		35.17 35.08	岩沼海浜緑地公園〜亘理大橋。 復興マラソンの撤去中の大会運営の方と挨拶、第8エイドステのずんだ餅を頂いた。運が良かった。
10/12 土	0.0			台風関東、東北直撃終日雨。
10/13 日	15.0			朝日山公園。大手町、岩沼冠水。 4.56 4.57 4.56
10/14 月	5.0		25.0	極楽湯超満員。南相馬市、相馬市、新地断水だそうです。
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	7.0		28.0	東京オリンピックのマラソン会場が東京から札幌に変更。なんと、検討してから次の日には決定！？
10/19 土	11.0		50.0	雨上がりに練習。今月、来月は台風の影響で大会は中止に決定。
10/20 日	11.0		44.0
10/21 月	15.0		57.25 19.31 19.06 18.48	広瀬川河川敷。台風の影響で瓦礫が散乱していた。 涼しくなってきたのでバリバリ絶好調だった。キロ3.50台も余裕。
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0			今月は雨の日多い。走られず。
10/26 土	19.0		75.0	気温22°C。5000→4本。気温が高くタイムが伸びなかった。
10/27 日	8.6		45.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	6.4		26.0
走行距離	148.6  km