月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	12.5		53.0	今日も蒸し暑い。
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	4.5		18.0
9/06 金	4.5		19.0
9/07 土	10.2		45.0
9/08 日	21.1		1.35.47 24位	川崎レイクサイドマラソン。気温31°Cという過酷な条件。キロ4で行けるかと思ったら甘かった。10キロ手前で脱落。棄権しようかと思ったが完走目標に切り替え。 ワーストタイム。
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	7.0		28.0	やっと秋めいてきた。15日はMGC 気温が高い為キロ3分03秒〜05秒が理想。冷静さを欠いた方が負け。
9/14 土	16.0		58.56 19.41-45-30 3.33	広瀬川河川敷。気温25°C。15キロ走→1000。
9/15 日	14.0		35.0 35.0	MGC観戦。中村省吾、服部勇馬、大迫傑の順。中村、服部が内定。 大迫が勝つと思っていたが十分に頑張ったと思う。設楽と大迫の日本新があったからこそ中村と服部もこのタイムで走れたと思う。 この冬の福岡、東京、びわ湖で日本新が出ない限り。この3人で決定。
9/16 月	18.0		36.03 36.08	岩沼。霧雨。コンディションの悪い中キロ4分ペースキープ。 1か月後はフルに備えて.....
9/17 火	8.6		43.0	疲労抜き。
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	10.2		50.0	東京マラソン当選。10年振りの当選^_^ 早速入金。
9/22 日	10.0		38.19 年代別6位 総合56位 19.22 18.55	一関国際マラソン。気温20°C。無風。コンディションは良好。 37分台目指していたがダメだった。後半5キロ18分台だったのでまずまず。 気温20°Cの割には暑かった。参加賞は金券500円、アクエリ、バナナ、アイス、エコバッグ。 温泉入浴券。入賞商品は賞状、水筒。 ゴール後は暑かった。サウナ状態。
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	7.0		28.0
9/27 金	7.0		28.0
9/28 土	17.0		68.0	今日も暑い。
9/29 日	5.0		25.0
9/30 月	0.0
走行距離	172.6  km