月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	7.0		28.0
4/05 金	7.0		35.0	強風と疲労の影響で5分ペース。
4/06 土	17.0		68.0	昨日に引き続き強風の中4分ペース。暑さを感じた。 平成も間もなく終わり中国経済が減速しても10月には消費税10%になりそう！
4/07 日	6.4		30.0	今日も強風でした。
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	7.0		28.0
4/12 金	7.0		30.0
4/13 土	12.0		18.42 年代別 14位 30.0	柴田さくらマラソン5キロ。花よりマラソン。体重増によりタイムが良くなかった。 二部練習。7キロ。体重56.9キロ通常よりも2キロ増。去年より10秒遅かった。
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	7.0		28.0
4/18 木	0.0
4/19 金	7.0		28.0	仙台ハーフマラソン参加リスト一式全て届く。今年は登録の部頑張るしか無い！
4/20 土	18.2		43.0 40.0	朝練。もうTシャツで十分。 二部練習。
4/21 日	8.6		45.0	体重55.1キロに。まだ少し多いがベスト体重に近づいてきた。
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	7.0		28.0
4/26 金	6.4		26.0	ロゴ入りTシャツ支給される。流石、広報部、人事部。定価5000円？ バブル期だったらごく普通の話だか、この会社無償での支給は考えられん。
4/27 土	15.0		64.0	今日から10連休！
4/28 日	12.5		49.0	追い込み練習。ラスト1キロ3.47。西風強くラストは伸びなかった。 湿度が低くて給水が必要だった。
4/29 月	17.0		71.0	ゆっくり jog。ラスト3キロ12分ペース。 ナイキのズームヴェイパーフライ4%購入。厚底シューズの意味合いが分かった。 仙台国際どんなタイムが出るか？クッション性全然違う。
4/30 火	0.0			終日雨。休養日。平成最終日。明日から令和へ。
走行距離	162.1  km