まーくん
地域 : 宮城
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2013.05.02＞ 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹 ＜2013.05.02＞ 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 9.0 | 36.0 |
予定通り今日から仙台事業所勤務。 マラソンは綺麗なラップを作り上げること。それも分からないランナーが多すぎる！ |
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| 3/02 土 | 15.0 | 65.0 |
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| 3/03 日 | 10.6 | 46.0 |
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| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 9.0 | 36.0 |
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| 3/09 土 | 18.0 | 57.15 avg19.05 19.23 18.57 18.55 |
広瀬川河川敷。晴れ。風やや強し。仙台一高陸上部に引っ張られる。 20キロの予定が一高陸上部と合同練習。いい練習になった。 自分も10キロ走だったら陸上部について行けた。花粉症になった。 |
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| 3/10 日 | 8.6 | 40.0 |
疲労抜き。 |
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| 3/11 月 | 0.0 | 東日本大震災8年。 |
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| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 4.5 | 18.0 |
寒いので短く。 |
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| 3/15 金 | 7.0 | 28.0 |
宮城復興マラソンエントリー完了！ |
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| 3/16 土 | 17.0 | 68.0 |
今日は風が強く苦労した。仙台で歓送迎会。 |
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| 3/17 日 | 0.0 | |||
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 7.0 | 28.0 |
残業ゼロ、公出ゼロ、夜勤ゼロ→トリプルスリー達成 |
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| 3/21 木 | 16.0 | 63.0 |
広瀬川河川敷。眠くて走る気力が無かった。 今日から4連休。 |
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| 3/22 金 | 12.5 | 60.0 |
ゆっくり jog。 |
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| 3/23 土 | 0.0 | 休養日。 |
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| 3/24 日 | 5.5 | 22.0 |
家の近所にイチゴ農園がオープン。真っ赤なイチゴが沢山。 |
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| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 7.0 | 28.0 |
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| 3/29 金 | 6.4 | 26.0 |
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| 3/30 土 | 20.0 | 79.30 |
今日は午後から雪の為名取市民体育館。56.85キロ→55.55キロ。 体育館内気温14°C 白石からまた移動が..... |
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| 3/31 日 | 8.6 | 43.0 |
疲労抜き jog。今日も寒かった。 |
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| 走行距離 | 181.7 km | |||