まーくん  
地域 : 宮城    年齢 :
一言 : 
<2013.05.02> 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹          <2013.05.02> 2024年5月錦秋湖マラソン6月石巻復興マラソン2024年11月東北みやぎ復興マラソン夕焼け 10月白鷹
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 7.0   28.0
11/02 金 7.0   35.0
11/03 土 11.0   37.19
年代別5位
18.50 18.29
ひとめぼれマラソン。8:00出発9:15着。参加賞アクエリ、トートバッグ、おにぎり2コ、豚汁。
天気最高無風絶好のコンディション。参加者リスト見ると強豪揃い。ラスト1キロライバルに追いつき離され追いつき離され最後に離され4秒差で5位。
入賞商品 ひとめぼれ500g.花.賞状。駐車場はJAみどりの。
コースはフラット。ベストタイムを狙うにはこの大会が一番。
結果的に5キロにエントリーすれば良かった。3位以内に入れたかもしれない。
11/04 日 17.0   71.0
全日本大学駅伝。東海大学秋田出身湊谷失速青山学院ぶっちぎり優勝。
今日は登米、角田、天童各地マラソン日和。
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 5.0   20.0
C勤務明け仙台へ。PM練習。来週の金曜日が楽しみだ。
11/08 木 0.0   20.0
気温18°C。生暖かい。
11/09 金 5.0  
11/10 土 13.0   55.0
C勤務明けが一番辛い。
11/11 日 8.6   40.0
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 7.0   28.0
明日は青山学院大学原晋監督が宮城県に。
11/16 金 0.0   仙台国際センター。PM18:00〜高校生、大学生陸上部生徒が多いか?と思ったら普通のサラリーマンが多かった。
11/17 土 9.0   37.0
腹の調子悪い。ウンコが出ない!
11/18 日 17.0   68.0
2週間ぶり17キロ走。週末は最低15キロは走らないと調子が出ない。
走っていたら地元の友達と長話。
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 5.0   20.0
実際5.1キロ19.30C勤務明けは全力です。
11/22 木 5.0   20.0
さてぇ〜明日は?
11/23 金 10.7   40.56
年代別3位
大河原クロカン。C勤務明けのレース。眠くて走れない。
入賞商品 フォルテ2000円商品券、手縫い。
呼び出し7.0H。
11/24 土 0.0   完全休養。
11/25 日 17.0   67.0
休養十分。〜4.00ペース。日曜日夕方でもランナー数人とすれ違う。
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0   早3.0H。
11/28 水 0.0   早3.0H。
11/29 木 4.5   18.0
早1.5H。今月時間外14.5H。
11/30 金 0.0  
走行距離 148.8  km