月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	6.4		26.0	ｂ勤務明け。涼しい大分走りやすくなってきた。
10/04 木	0.0
10/05 金	6.4		26.0	明日から3連休(^｡^)
10/06 土	12.5		49.0	〜4.00ペース。台風の影響で蒸し暑い。
10/07 日	12.5		60.0	台風の影響で風強し。今日も30°C近くまで上がる。 今晩のシカゴマラソン楽しみだ。大迫傑格の違いを見せつけてほしい。明日は全日本大学出雲駅伝。
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	7.0		28.0	大迫傑想定内の日本新2時間5分50秒。
10/11 木	0.0
10/12 金	7.0		28.0	復興マラソンが楽しみだ！気温が低くなるみたいだ。
10/13 土	9.0		45.0	ゆっくり jog。 ワクワクすっぞ！県外から車が続々と。
10/14 日	42.2		3.04.19 21.44 21.16 21.00 21.24 21.06 21.39 22.39 23.27 10.00 前半1.30.00 後半1.34.19	宮城復興マラソン。去年と違って今年は肌寒い。前半は抑えすぎるくらいにゆっくり。 中間地点で野尻あずさを抜いて30キロ過ぎには空腹が襲ってくる。 36キロ第16エイドステーションおにぎり美味かった。 空腹を予想してエイドでは冷凍苺、蜜柑、塩飴、キャラメル、10円饅頭、スポドリ。 30キロでサブスリーは無理を覚悟。美田園では功さんも一緒に走ってくれた。ラスト2.195キロは10分でカバー。2時間50分台で走る難しさを感じる。 美田園は盛り上がっていた。あのおにぎりが無ければラスト10分なんて走れなかった。
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	5.0		20.0	フルマラソンの疲れは大分取れた。
10/19 金	5.0		20.0	今日走っていたらオラのライバルと出会う。夜勤やってんのかな？
10/20 土	10.0			眠い中練習。カミナリが凄かったのでトライアル、高架橋で雨宿り。
10/21 日	17.0		68.0	雲ひとつない青空。ラスト3キロ11.30。フルの影響で左脚の親指、薬指が痛い。 空気が乾燥し過ぎて喉が渇いた。
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	4.5		17.30	明日ドラフト会議！巨人は1位指名で吉田輝生指名してほしい。
10/25 木	0.0
10/26 金	4.5		17.30
10/27 土	17.0		68.0	走る気無い眠い中練習。来週もまた大会！
10/28 日	12.0		55.0	ゆっくり jog。横浜マラソン出場したかった。
10/29 月	7.0		35.0	ゆっくり jog。
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0			今月時間外0H
走行距離	185.0  km