月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			仙台市、名取市では記録的な猛暑日。東京マラソン一般エントリー完了。
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	12.5		50.0	気温29°C ひと頃よりはだいぶ涼しくなった。5日ぶりの練習精一杯の練習だった。 明日全国高校野球100回記念大会の開会式。歴代最高試合と言えば星稜対 箕島が思い出に残る。あの試合を超える試合は無い！
8/05 日	8.6		40.0	雨上がりに走ったが凄い暑さ！仙台最高気温34.4°C
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	10.0		45.0	台風の影響で路面は悪かったが雨上がりに練習。
8/10 金	0.0			今日から10連休。梨状筋、中臀筋が固まっている。 大河原町内、郊外。
8/11 土	12.5		53.0	気温31°C。今月まだ4日しか走っていない。
8/12 日	12.5		58.0	朝練。
8/13 月	13.0		60.0	高速道路折り返し。今日も蒸し暑い。本当に脱水になりかける。
8/14 火	12.5		53.0	pm17:00〜この時間でも31°C。
8/15 水	12.5		60.0	雷雨の後に練習。
8/16 木	17.0		68.0	気温23°C今までよりもかなり涼しくなった。身体が軽く感じた。 復興マラソンまで2ヶ月！
8/17 金	8.0		40.0	5分ペース。秋の気配。6月末から真夏の暑さも終止符。
8/18 土	7.0		35.0
8/19 日	16.0		62.05 年代別6位 19.41 19.35 19.12 3.35	村山スマイルマラソン10マイル。気温20°C前後。無風。暑さは感じず。 2年前の63.10を目標に走ったが予定よりも1分以上上回る。 ラスト1キロで順位をキープしてゴール。年々ハイレベルになりつつある。 中間地点31.24 ラスト1キロ3.35 入浴券 食事券2000円。 ラストもうちょい離したと思ったら1秒差だった！
8/20 月	0.0			金足農業ピッチャー凄すぎ！明日決勝大阪桐蔭？ 高校生で間の取り方、投球術、牽制はプロ級！
8/21 火	0.0			残業3H。金足農業vs大阪桐蔭 13対2 金足農業の吉田投手 滅多打ちされたが凄いピッチャーだった。
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	4.5		17.0	涼しい中走ったが湿度が高い！
8/25 土	0.0			出勤日。7.5H。
8/26 日	10.6		47.0
8/27 月	0.0			残業2H。
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	7.0		28.0
8/31 金	12.0		47.30	名取市民体育館。26.8°C 88% 54.85→53.4 1.4キロ減。 4分ペース10キロ ３分45秒ペース2キロ 今月時間外12.5H。
走行距離	176.2  km