月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	12.5		51.0	整骨院。いつもよりペースを上げてラスト1キロはばてた。身体が重い。 会社のランシャツ決めにスポーツ店に。こりゃ大変だ！何か手当をもらってもいいくらいだ！
6/04 日	10.0		50.0	湿度が低くて走りやすい。さてぇ〜今日の東根サクランボの結果は？
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0			残業2H。
6/07 水	7.0		28.0
6/08 木	0.0			残業2H。
6/09 金	0.0			残業2H。
6/10 土	12.5		49.08	整骨院。全身。気温19度。左ハム時々痛む。ほぼ全力。ラスト1キロ3.51。
6/11 日	11.0		50.0	ヨーク西店〜たまご舎往復。
6/12 月	0.0			残業2H。
6/13 火	0.0			残業2H。
6/14 水	7.0		28.0
6/15 木	0.0			入院。
6/16 金	0.0			手術。集中治療室。
6/17 土	0.0
6/18 日	10.5		55.0
6/19 月	17.0		75.0
6/20 火	0.0
6/21 水	17.0		67.50
6/22 木	0.0
6/23 金	7.0		28.0	日本選手権10000決勝大迫28.35優勝ラスト1キロ2.35
6/24 土	9.0		19.55 3.28	3ヶ月振りに広瀬川。脚の痛さより身体のだるさを感じた。
6/25 日	6.0		17.50	健康舟唄マラソン5キロ(4.8キロ)評判通りローカルな大会で抽選にも当たって最高の大会でした。 参加賞はTシャツ、温泉無料券、ゴール後のリンゴジュース、さくらんぼ、かき揚げ。 抽選でさくらんぼが当たれば更に良かったが。今山形は正にさくらんぼ祭り！
6/26 月	0.0			残業2H。
6/27 火	0.0			残業2H。
6/28 水	7.0		28.0	ランシャツの件はようやく許可申請待ち。面倒だった。
6/29 木	0.0			残業2H。
6/30 金	7.0		28.0	時間外今月16.0H。気温24度。湿度80%。
走行距離	140.5  km