月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	50.0	阿蘇カルデラスーパーマラソン。	３時間３９分５９秒。	１６位/男子総合５２５名中。
6/02 日	15.0	トリム。	９０分５５秒。	疲労回復ジョグ。６分０４秒ペース。
6/03 月	1.0	３ｋｍ歩き。		筋肉痛。
6/04 火	1.0	３ｋｍ歩き。		歯医者。
6/05 水	13.0	練習会。		２，０００m＝７分３５秒。１，０００m＝３分４５秒。
6/06 木	6.0	帰宅ラン。
6/07 金	1.0	３ｋｍ歩き。
6/08 土	42.0	ヤフオクドームマラソン。	３時間１０分００秒。	１９９か所のカーブ。
6/09 日	12.0	松山トリム。	１時間２３分１５秒。	６分５６秒ペース。
6/10 月	1.0	３ｋｍ歩き。		きつい。筋肉痛。
6/11 火	6.0	帰宅ラン。	４２分。
6/12 水	15.0	練習会。		３，０００m＝１１分３７秒。２，０００m＝７分５０秒。
6/13 木	1.0	３ｋｍ歩き。
6/14 金	18.0	佐里温泉。		朝、松山１０ｋｍ。夕、佐里８ｋｍ。
6/15 土	15.0	練習会。		５，０００m＝２０分１０秒（トリム、暑い。）
6/16 日	25.0	練習会。	２時間３５分。	いこいの村⇔堤防道路。
6/17 月	1.0	３ｋｍ歩き。
6/18 火	6.0	帰宅ラン。	３６分。
6/19 水	15.0	練習会。		１，０００m×５本。３分４８、５９、５８、５８，５７。
6/20 木	15.0	ジョグ。		１０ｋｍ＝４８分１０秒。
6/21 金	1.0	３ｋｍ歩き。
6/22 土	25.0	練習会。		１０，０００m＝４０分２９秒。
6/23 日	35.0	練習会。		滝の観音コース。６分０５秒ペース。
6/24 月	0.0	バス通勤。		右足首捻挫。
6/25 火	0.0	同上。
6/26 水	0.0	同上。
6/27 木	0.0	同上。
6/28 金	0.0	同上。
6/29 土	1.0	４．５ｋｍ歩き。		まだ、違和感。腫れ。
6/30 日	0.0	右足捻挫。
走行距離	321.0  km