月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	11.5	小木津	20：20〜70′
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0
7/05 月	0.0
7/06 火	10.0	浜の宮Ｇ	16：00〜80′	代休。今日は旧役員さんたちとランチへ。とても楽しいひと時だった。また企画してね！ 夕方〜走りに出る。先月頑張ってしまったからか脚の痛みが・・・柔らかい芝でゆっくり当分走るようにしよう。
7/07 水	0.0			七夕・・・雨が降って残念でした。 まーが整体へ。しばらくかかりそうです。
7/08 木	0.0			ゆー、県北大会へ。負けてしまった・・・3年生は引退。ゆーたちの番だね。頑張れ！！
7/09 金	0.0
7/10 土	0.0			まーがサッカージュニア戦。1-1で引き分け。5-0で圧勝。2位リーグ戦1位で、結果総合4位。今年の一年生は楽しみ！！
7/11 日	10.0	浜の宮Ｇ	5：35〜80′	脚の痛みも落ち着いてきた。芝の上はやわらかくて走っていてとても楽だ。でも、今日は水が抜けていなくて、シューズがびしょびしょになってしまった。 子供たちと久しぶりに内原へ。水着を購入。水中ウォーキングにこれで行けるぞ！
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	31.5  km