月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			気持ちも新たに１０月！いろいろあるけど、考え出したら切りがない。頑張るしかないんだよなぁ〜・・・
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0			ゆーの学年別大会！雨模様で延期になるかと思いきや、決行となった。3試合、一皮むけた子供たちの成長ぶりに親の大声援！頑張ったけど負けちゃったね。でも、イイ顔してたよ！
10/04 日	14.5	日立周辺	19：10〜80′	幽霊館から脱出した！勝田までに走れるよう頑張ろう！！
10/05 月	0.0			日記を読み返したら頑張ってるときは前向きな日々だった。
10/06 火	7.5	病院〜センター	5：15〜45′	小雨の中走り出す。朝の体は重く、歩きだしたくなる。それでも歩かないのがランニングだよな〜なんて・・・
10/07 水	9.5	日高グランド往復	5：05〜60′	日記の操作が上手く出来ずにPCの前に2時間も座ったまま・・・目がチカチカするよぉ〜。でも、どうにか完了。ほっとした。 今日は、いつものコースへ。途中、犬の散歩をしていたお爺さんに挨拶すると、久しぶりだねぇ〜と挨拶された。・・・私は知らないお爺ちゃんなんだけど、ご無沙汰していましたと言ったらニコニコ笑ってた！(*^_^*)　 外は凄い風！明日は走れるだろうか・・・
10/08 木	0.0			今日は雨風が強くて、朝走れなかった・・・ スポーツ振興課へ提出する回答書が出来上がったが、もう2時半・・・明日いや、今日の朝は走れないなぁ。
10/09 金	0.0			やはり今朝は起きることが出来ず・・・ 週末だけど、明日は出勤。少年団、サッカー教室と今月はインフルエンザ対策のために一ケ月練習中止。うちの子は元気なのになぁ〜。
10/10 土	0.0			今日は、先週の試合で使ったユニフォーム回収のため、出勤前にグランドへ。小中学校のインフルエンザ流行に親も言葉が出ないよね〜ってことで、11月にまた会いましょう！！ そう言って別れたのに、退勤後、帰宅したらゆーが熱出してるって。明日は病院へ行かなければ・・・
10/11 日	0.0			昨夜は38度台だったのに、お昼に39度！結果、A型インフルエンザにかかってしまったようだ(>_<)　一番元気な子なのになぁ・・・ タミフルを飲んじゃダメなので、リレンザをもらってきた。 病院受付14：30、診察16：45、会計終了18：30・・・半日かかった。それだけ患者が多いんだよね・・・
10/12 月	20.0	〜池の川10周〜	18：35〜30′ 19：07〜55′〜30′	ゆーの熱も解熱剤で落ち着き、昨夜から37度台になり、今朝も37度台のまま。食事はきちんと取れているので、回復も早い。 夕方から36度台になったので、夕食の準備を済ませ、主人に子供たちをお願いして走りに出た。 夜のランは、相変わらず苦手だけど、日焼けしないからまぁいいかな(*^_^*) 池の川では、大学生の女の子が走り出したところで、その子が体型・走り方のわりには意外と速い！キロ4分半位での走りかな。今の私ではとても着いていけなかった・・・やはり悔しい。今に絶対前の走りに戻して見せる！（気合いれて！）
10/13 火	12.5	鮎川	19：20〜70′	今日はお休み。学年閉鎖になってしまった・・・ゆーを病院へ。今日も半日かかった。 午後からゆっくりしていて、まーが帰宅したらレンタルビデオ店へ行こうと待っていたら、玄関の開く音・・・「やったー！オッ帰り〜〜〜〜早かったね〜まー！」と大声で言ったら、そこに立っていたのは義父で大爆笑(>_<)・・・心配で見に来てくれたのに、玄関を開けたら私の大声！そりゃ、ビックリして笑い出しちゃうね。赤面とはこういうことなのだ・・・(；一_一)　 夜ラン、行ってきました！今日は、気持ちスピードを上げて・・・帰りのストレート道路は結構辛いかも。車の通りも少ないので、走力が戻ればいい練習場所になるかな。
10/14 水	14.5	〜池の川5周〜	19：15〜30′ 19：45〜27′〜25′	マスク着用にて出勤。心苦しい一日だった。明日の会議も欠席する予定だったが、担当者から温かい言葉をかけてもらい出席することに。最後の会議だから、出席することが出来てとても嬉しい！鈴木さんに感謝です(T_T) 夜ラン三日目。頑張り過ぎてる！？足首が痛いのは、練習不足のせい。ストレッチ、補強もやらなくちゃ。体重も減らさないと・・・
10/15 木	0.0			起きれず、ランはお休みしてしまった。
10/16 金	7.7	社協〜消防署	5：05〜55′	週末、今朝は早起き出来たので早朝ランへ。体が重い・・・
10/17 土	21.0	助中 〜池の川5周〜	5：35〜45′ 18：35〜25′ 19：03〜28′〜30′	朝は気持ち良く走りに出た。体は重いが、気持ちは軽く！？ センター祭り一日目は早く帰宅できたので、夜も走ることが出来た。 池の川では、気持ちは前へ前へなのだが、脚が重い。帰りも来た道と同じだったのに、これほど体が重くなるとは・・・
10/18 日	0.0			今朝は起きれず、センター祭り二日目へ。祭りは楽しかったが、何考えているのかわからない職員へ不満爆発！ ありが、ミスコン優勝したらしい。背が低いのに、よく優勝できたこと・・・母は嬉しかったよ！
10/19 月	8.8	鮎川橋	5：05〜60′	今日からゆーも学校！まーが学年閉鎖。インフルエンザ、早く落ち着きますように・・・ 今朝から月一の恒例が始まり、腹痛のまま走り出す。体も脚も重かったがそれでも走れてよかった。
10/20 火	0.0			二日目走れず。免許書き換えで5年になった。
10/21 水	6.5	助中	5：10〜45′	イラつくことが多くて、走りながら忘れようと思うのだが、頭から離れない。
10/22 木	7.0	福祉プラザ	5：10〜55′	ゆっくりゆっくり走った。今年が一番大変な年だと言い聞かせ、来年の4月笑って迎えられるだろうか・・・
10/23 金	0.0			週末、今日は忙しい。朝も寝坊して走れず。 帰宅したらゆーが歩道橋の階段から転げ落ちたと言ってソファーで寝てた。打ち身がひどくて、左腕はひびが入っているのではないだろうか・・・明日病院へ行かなくては。
10/24 土	10.0	海岸駅〜周辺	5：30〜60′	今日は出勤だったが、その前に走ることが出来て良かった。 病院へ主人がゆーを連れて行った。全身の打撲ということで、シップと痛み止めの飲み薬ももらってきた。まったく、サッカーの練習が無いのでよかったものの、来月から頑張らないとね！ゆー！
10/25 日	0.0			今日は休みなのに走れなかった・・・時間は少しでも取れたのに、前向きな日ではなかったな。 まーが食器を洗ってくれた。優しさに感謝！
10/26 月	0.0			みーが会社見学。なかなか就職が決まらないね・・・
10/27 火	0.0			今日は水戸に出張。市町村会館にて公益法人研修会。シュミレーションをまず手掛けないと・・・頭が痛いなぁ〜
10/28 水	5.0	かみね公園	5：25〜35′	朝が起きれない・・・・・かみね公園の登りは朝からきついけど、展望台からの眺めを見に、明日も頑張ろう！ 今日は代休。AM中学校役員会、PM高校説明会。3度目の説明で、内容も変わり映えしないから居眠りしてしまった。パンフレットで娘を探すが残念ながらいなかった。
10/29 木	4.5	かみね公園	5：30〜30′	今朝もかみね公園へ。でも展望台には登れなかった・・・カップルが居ては行けないよね(>_<) 11月1日からサッカー練習再開！待ってました！！
10/30 金	9.2	池の川〜６号	5：05〜55′	昨日、事故の話を聞いて怖くなったので、身元がわかるようにして走りに出た。体が重い・・・
10/31 土	11.5	池の川〜６号〜かみね公園	6：10〜80′	眠い目をこすりながらランへ。朝は交通量も少ないので、走るのは気持ちがいい！かみね公園のパノラマは最高だね！ 今日はイベントの手伝い。終わってから夕方内原へ。｢カイジ｣を観てきた。映画も久しぶりだぁ〜。10月も終わる・・・
走行距離	169.7  km