月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	10.0			今年も忙しい年だ。でも、走ることは止めないでいよう。
1/02 金	27.0	実家まで	3時間	8時半自宅出発。主人と子供たちは1時間半後に車で出発予定。磯原までの距離は30�`も無いから、前だったら走りとおせる自信があったが、練習不足の今はちょっと不安だった。途中、主人の車に収容されるんじゃないかと・・・。でも出発が1時間遅くなり、実家近くの田んぼ道で追い越された。そのおかげで走り通せたかな。
1/03 土	10.0			涸沼の保養所へ義父母たちとお泊り。明日は涸沼の周りを走りたいと思ったけど、ちょっと無理かな。
1/04 日	0.0			二日間、ゆっくりできました。
1/05 月	0.0			今日から出勤。年度末で忙しくなりそう・・・
1/06 火	0.0			あり、会津へ。
1/07 水	0.0
1/08 木	5.0			今日から学校だよ！がんばろう！！
1/09 金	5.0
1/10 土	10.0			ゆーは蹴り始め。
1/11 日	0.0			駅伝大会補助員。サッカー少年団の話し合いに出られず、学年幹事長に決まってしまった。ゆーの少年団最後の年、今までの恩返しで頑張ろうっと。
1/12 月	22.0	東海新春マラソン大会
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0			ありの19歳誕生日。来年は成人式だね。 まーは2部戦。頑張れよ！！
1/18 日	18.0	海岸線〜折笠5周〜旧道	110分	3時過ぎから走りに出る。
1/19 月	9.0
1/20 火	9.0
1/21 水	6.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0			みーの17歳誕生日。検定で追われてる日々だね。
1/24 土	12.0
1/25 日	42.2	勝田マラソン大会	3時間43分56秒	今年も練習不足での参加になってしまったが、走り切れて良かった！ 今年はハプニング続きで・・・ 8キロ過ぎにトイレタイム。12キロ辺りで転倒、両膝を打撲。恥ずかしいのを抑えて速攻走り出す。沿道の声援がとてもうれしく、ついはしゃいだ結果だった。でも、このハプニングのお陰でなんとなく足取りが軽くなる。応援してくれた世矢の遠藤さんも心配してくれて、遠藤さんのためにも昨年と同じくらいには走らないと！声援を送られる度に笑顔で応えることができた。今までにない満足感があった。歩かなかったしね！それにしても、フルは練習をし、体調を整えて走らないと痛い目に合います。 市長宅での打ち上げは、楽しかったし岩風呂は気持ちよかった！でも帰宅してからの疲労感がどっとでた。21時帰宅。
1/26 月	0.0			今朝は両膝と豆ができた親指が痛くて、爪の間から水抜きをした。しばらくいたいぞ。
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	185.2  km