月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0			今朝は、ビラ配りで中里へ。雲一つなく、とてもよい天気で気持ちが良い朝でした。
11/02 日	9.5	滑川〜日高	60'	今日は同僚の結婚式。久しぶりだ。
11/03 月	10.0	国道〜浜街道	60'	3連休最終日。もちょっと頑張れたかな・・・
11/04 火	0.0			今日から主人が中国へ出張。見送った後、また寝てしまった。
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	9.5	滑川〜日高	60'	今日は42歳の誕生日。ゆーが中学を卒業するまで後4年。46歳の誕生日には少し自由ができるよね？47歳で富士登山・ウルトラと走りたいなぁ。
11/10 月	0.0
11/11 火	6.0	滑川〜田尻	30'
11/12 水	0.0
11/13 木	6.0	兎平折り返し	35'	県民の日。年休を取って子どもたちと過ごすはずだったが・・・最悪の日になってしまった。
11/14 金	0.0			体調がすぐれず・・・
11/15 土	0.0			朝から嘔吐と下痢で、それでも子どもまつりの準備で午後に体育館へ。夜に38度まで上がる。
11/16 日	0.0			今日は子どもまつり・・・行かなきゃ。熱も下がったし、一日頑張ってゲームを担当してきた。夜、やっと食事が喉を通った。
11/17 月	0.0			今朝は頭痛が残っていたが、やっぱり4児の母！強い母だと自分で納得し、皆を送り出し仕事へ。明日からまた走ろう！
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0			ゆーの音楽会。ビデオにバッチリ！！
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0			まーが折笠でサッカーの試合。プレーするまーを久しぶりに応援できた。
11/23 日	0.0			ソフトボール大会。合併チームなのに優勝してしまった！
11/24 月	0.0			今日は出勤。ありが会津へもどる。また寂しくなる・・・
11/25 火	10.0			みーが沖縄へ修学旅行。飛行機に無事乗れるだろうか・・・。 今日は代休。60肩の母を連れて温泉へ。頭と背中を洗ってあげた。力が入らない手でやはり体を洗うのは大変だ。また、機会を作って温泉へ行こうね。
11/26 水	12.5			朝ラン。風邪をひいたみたい。喉が痛い。 ゆーと夜ラン。
11/27 木	8.0			朝ラン。
11/28 金	0.0			みーが帰宅。おみやげは郵パックらしい。たのしみ！！
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	71.5  km