月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			謹賀新年。今年は・・・昨年より頑張ろう！！家族が健康でありますように。
1/02 水	0.0			喪中の為、初詣に行けず。
1/03 木	0.0			子供達が貰ったお年玉、合わせて15万円以上・・・私が欲しい。
1/04 金	0.0			初出勤。今年もよろしくお願いします。
1/05 土	15.0	大沼小〜池の川〜自宅	120'	今年初ラン。途中で合流したけど、私以上に走れてない増○さんに激！今年はダイエットしようね。ゆーは読売杯、明日も頑張ろう！
1/06 日	0.0			出勤。ゆー読売杯。
1/07 月	8.0	国道〜日高グランド	50'	寝坊したけど走れた。子供達がまだ休みだから良かった。
1/08 火	0.0			今日から始業式。お弁当作りがまた始まる・・・(><)
1/09 水	8.0	国道〜日高グランド	50'	寒さに負けず。身体が重いな。
1/10 木	0.0			今朝は立哨当番のため、走れず。7時40分に立つのはなかなか大変です。天気が良くてよかった。 夕方、歯医者さんへ行ったら、奥歯を抜くことになった・・・帰宅してから痛くて寝てしまった。部活の父兄話し合いに出られず・・・。
1/11 金	0.0			今朝も口の中に違和感が・・・走らず。朝、消毒に行ったが、痛かった。
1/12 土	22.0	東海村新春マラソン大会	ハーフ結果〔1:46'58"〕	今日は東海マラソン。朝から息子二人のサッカーでバタバタしたうえ、まーとケンカ。気分も↓のまま会場へ車を走らせた。 スタート時点では小降り。寒さに慣れるまで辛かったが、5�`あたりから調子が出てきた。今回のコースは、アップダウンが非常に多く、きついコースだった。�`5分ペース・・・今の私には精一杯の走りだった。ラスト4�`から両足がつり、歩くようにゴールを目指した。最悪の走りだったのは自分のせい。勝田までに後2週間。フルは完走したい・・・
1/13 日	0.0
1/14 月	12.0	国道〜小木津〜旧道	75'
1/15 火	0.0			今日は理事会・・・憂鬱だ。
1/16 水	0.0
1/17 木	8.0	国道〜日高グランド	50'	今日はありの18歳の誕生日。
1/18 金	0.0
1/19 土	8.0	国道〜日高グランド	50'	臨時総会。朝からブチ切れ！！一日不機嫌・・・これではイカンと思いつつ帰宅した。
1/20 日	11.0	浜通り〜小木津	70'	日中、ゆっくり走り出したが、思いどおりに動かない脚にイラつく。
1/21 月	22.0	旧道〜石尊山頂上	150'	今日は休み。風が少し強いが暖かい日になった。ゆっくり2時間走るつもりで出発。走れない脚ならば、いっそ負荷をかけようと起伏が激しいコースへ。石尊山を登って見たかったから行ってみた。2.7キロの登山走は辛いと思ったり、意外と楽しかったり・・・また天気の良い日に行こうと思う。暖かい缶コーヒーが最高に美味しかった！エネルギーになった！
1/22 火	10.0	浜通り〜小木津〜国道	60'	久々の夜ラン。ゆっくりと・・・でもハイになる自分がいて、楽しいランだった。バイパス下の道路があんなに明るかったなんて！もう最高の景色だった。
1/23 水	8.0	国道〜日高グランド	50'	今日はみーの16歳の誕生日。
1/24 木	8.0	国道〜日高グランド	50'	このコースは無で走れるかな。ゆっくり走って気分転換。
1/25 金	5.0	国道〜バティングセンター前	30'	今日は代休。娘の願書を提出して一安心！？なかなか安心できない日々が続いている・・・受験生を持つ親は皆こうなのだろうか？私だけが心配しすぎなのか！？ 夕方、子供達の帰宅前にちょこっとラン。勝田・・・完走できるだろうか。
1/26 土	0.0			今日は出勤。退勤後、クーさんとマリリンさんと食事。二人とも自己ベスト目指して茨城まできた。頑張ってほしい！
1/27 日	42.2	勝田マラソン	3時間43分33秒（ネット42分28秒）	今年の勝田は完走、4時間以内。走っていないからこれしか目標を立てられず。それでも、スタート前に40分で帰ってくるよう声がかかって、意地でも帰ってきたかった。勝田3度目にして歩かず完走できた。マイペースを崩さず、ハーフ・ハーフ後半ともにタイムが変わらずという走りは初めてのことだった。イーブンペースを保っていたせいか、ゴール後も意外と元気で仲間を驚かせた。 打ち上げで飲んだ梅ハイは美味しかった！時間があまりない中、みんなで囲んだあの打ち上げは忘れられないと思う。
1/28 月	0.0			親指・人差指の爪がだめになった。靴下が合わなかったようだ。歩くのが辛いので自転車で子ども会の役員集会へ。来年度はまたまた忙しくなりそう・・・
1/29 火	0.0			今朝は小雨・・・でも歩いて出勤できず、自転車で向った。帰りも同じ。こんなときほど走りたい・・・
1/30 水	0.0			今日は暖かい日だった。日中走れたら・・・石尊山へ行きたかった。
1/31 木	0.0			１月も終わりました。
走行距離	187.2  km