とっきー
地域 : 茨城
年齢 : 50才代
一言 :
一言 :
2015.1.25勝田マラソン目指して・・・ 2015.1.25勝田マラソン目指して・・・ 2015.1.25勝田マラソン目指して・・・ 2015.1.25勝田マラソン目指して・・・
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | 今日は子ども会のキックベースボール大会。ゆーのチームは3位になりました。パパが監督だったもんね！私は一日、炎天下の下で付き合ってしまい、クラクラです。 |
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| 7/02 月 | 0.0 | 起きたけど生憎の雨。今日はサボり。午後から授業参観、の前に髪を短くカットしてきた。気分的に楽になった。 |
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| 7/03 火 | 9.8 | 旧道～国道 |
4時55分～55' |
今朝もアップダウンが少ないコースへ。体重が落ちないせいか、全体に重い感じ。 |
| 7/04 水 | 0.0 | 今日は朝早い主人の出張ため走らず。 |
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| 7/05 木 | 4.9 | マルト折り返し |
5時00分～30' |
3時半に起きて、二度寝してしまった今朝。まーの朝練があるので30分で帰ってきた。少しでも走れただけ良かった。 頭痛・肩こりがひどくて気分が悪くなる・・・特に帰宅してから我慢が出来ない。こんなときは整体がいいのか？針がいいのか？？ |
| 7/06 金 | 9.5 | 浜街道～旧道へ |
4時50分～55' |
身体が重いこと・・・昨日の肩こりがまだ治まらず。 |
| 7/07 土 | 7.0 | 池の川運動公園7周 |
14時10分～15時40分 |
午前はサッカーのお茶当番。ゆーのサッカーをゆっくりと見られた。午後から友達とのんびりラン。1週8分ペースでおしゃべりしながら・・・4周後、ウォーキング2周。その後3周１人で走る。時間をかけたランだったが、楽しく走ることが出来ました！ |
| 7/08 日 | 0.0 | 今日は出勤。寝坊してしまった！・・・走れず。朝から掃除して片付けして出勤した。 |
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| 7/09 月 | 9.5 | 浜街道～国道へ |
4時50分～55' |
今日は休み。こんな日は朝からゆっくりLSDしたいけど、子どもたちは学校があるんだよね・・・またいつもの距離で終わった。 13時過ぎまで家の配置替え。ゆーとまーの部屋のベットを移動した。リビングに和室からソファーを移動。その他・・・掃除三昧。お昼を食べて、午後からは庭と畑の草引き。18時過ぎまで・・・腰が痛くて両腕がパンパン。 |
| 7/10 火 | 0.0 | 仕事を持ち帰っていたのをすっかり忘れ、朝からPCの前に・・・やっと終わった・・・走れず。 |
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| 7/11 水 | 0.0 | 雨で走らず・・・早く天気にな～れッ！ |
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| 7/12 木 | 9.8 | 旧道～国道 |
4時55分～55' |
今朝は曇り。これくらいが丁度いかな、でも、身体が言うことをきかない。少しピッチをあげたいな。 |
| 7/13 金 | 5.0 | 浜街道～国道～浜街道 |
5時15分～30' |
霧がすごくて、高原でランしている気分だった。富士見高原もこんな感じだったなぁ・・・。台風が近づくと走れないなぁ・・・明日は走れるだろうか。 |
| 7/14 土 | 23.0 | 浜街道～国道～折笠～旧道 池の川運動公園5周 |
9時15分～120'LSD 13時40分～ |
雨が降る前にLSD。ゆっくり7'ペース・・・しかし、11時までに帰らなくちゃいけないのに、ゆっくり走り過ぎてしまった！ラスト2㌔は5'～ペース。楽しかった！ 午後は、走れなくなった友達とゆっくりラン。小雨の中、おしゃべりしながらは楽しい！モチベーションを上げられる様、また頑張りましょう！ |
| 7/15 日 | 0.0 | 今日は出勤。台風のため走れず。 |
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| 7/16 月 | 10.5 | 浜街道～国道（小木津） |
5時30分～65' |
ちょっと距離を伸ばしてみました！重いけど仕方ないな。 ハリーポッターを家族で見てきた。とっても良かった！ |
| 7/17 火 | 0.0 | 今日は走れず。朝からパニック！みんな遅刻しないでよッ！！ |
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| 7/18 水 | 10.5 | 浜街道～国道（小木津） |
4時55分～65' |
小雨の中、走ってきた。こんな日は楽しいこと考えて走らないとね。 |
| 7/19 木 | 0.0 | 寝坊しちゃった。卒園した保育園の夏祭り。ゆーが喜んでた。 |
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| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 5.0 | 自宅周辺 |
5時15分～30' |
今日は時間がないので、短く終了。今日明日とゆーのサッカー合宿。雨の中、いっぱい頑張ってました。ゆーの成長にはビックリさせられた一日だった。まーを超えれるかな！？ |
| 7/22 日 | 0.0 | ゆーの合宿二日目。朝の雨で半日になってしまったが、二日間よく頑張ったね。 |
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| 7/23 月 | 0.0 | 今日は休み。家事と草引きで一日が終わってしまった。庭がきれいになった！ |
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| 7/24 火 | 10.5 | 浜街道～国道（小木津） |
4時55分～60' |
今日は夕方飲み会。ちょっと長めに走る。 |
| 7/25 水 | 9.5 | 浜街道～国道へ |
5時00分～55' |
日中、大変なことが起こり、汗だくになりながら走り回った・・・無事でよかった！帰社後、ドッと疲れが・・・ |
| 7/26 木 | 9.5 | 浜街道～国道へ |
アジアカップ・・・負けてしまった。 |
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| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 0.0 | |||
| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 134.0 km | |||