月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	8.0	国道〜日高グランド	45'	同じ空気を吸いたくて、また走り出した。
11/02 金	10.0	国道〜小木津往復（消防署）	60'	風邪をひいてしまった。熱はないけど、頭痛と寒気が・・・気合い入れすぎたか！？それもまた良し。
11/03 土	0.0			今朝は辛くて走れなかった・・・早く治さなくっちゃ！仕事してても辛い一日でした。
11/04 日	0.0			昨夜は娘の願書整理をして、寝たのが2時過ぎだったから今朝は起きれなかった。日中、ウチの庭でBBQ！越して来て、初めてみんなでの顔合わせ。2軒とも気さくな家庭で、またみんなでやりたいな。
11/05 月	10.0	国道〜小木津往復（消防署）	60'	今日は休み。今朝のランは気分が↑。子供達が登校した後、娘の願書提出へ。久しぶりのドライブで気分は良かったが、大学へ着いたら緊張した。自分が受験するわけでもないのになぁ。
11/06 火	0.0			雨なので断念。風邪を早く治さないと・・・
11/07 水	8.0	国道〜日高グランド	45'	今日から主人がベトナムへ出張。見送った後、走りに出る。
11/08 木	0.0			今朝は早番のため、時間が無く走らず。咳がひどくて、苦しい一日だった。
11/09 金	10.0	国道〜小木津往復（消防署）	60'	今朝は早起きして、5時前には走りに出られた。いつもこうだといいのだが・・・なかなかそうはいかないなぁ。 今日で41歳。まだまだこれからいくらでも挑戦できる年齢である。いっぱいやりたいことがある！悔いの無い人生にしたいものだ。と、その前に、子育ても頑張らないとッ！
11/10 土	9.5	旧道〜国道	60'	今日は久しぶりの土曜休日。子供達の予定が詰まってるので、朝の1時間だけ走った。
11/11 日	0.0			昨日から始まった「ねんりんピック」。今日明日と卓球大会のお世話係。早朝から体育館へ。参加者が力を発揮できるよう、楽しい思い出になるよう、心配ったつもりの一日目。帰宅が19時過ぎたけど一日楽しかった！明日も頑張ろう！！
11/12 月	0.0			今日は子供達が学校だけど、私が一番早く家を出た。今日は参加者が帰路に向うまで、精一杯お世話しようと決めた。引き受けたときには・・・心配事が多くて、ちょっと後悔したのだが、今日は参加者が乗ったバスに向って、大きく手を振って別れた。ホッとしたのと寂しさとで涙が出てきた。私の方こそ思い出をありがとう！
11/13 火	8.0	国道〜日高グランド	45'	今日は県民の日。子供達はお休み。私は仕事だけど、早朝から気分も楽にランニング。
11/14 水	8.0	国道〜日高グランド	45'	今日も走れた。
11/15 木	0.0			今朝は・・・寝坊、走れず。
11/16 金	0.0			今朝も・・・寝坊、走れず。
11/17 土	9.5	旧道〜国道	60'	三連休の1日目。午後から息子のサッカーへ。やっぱり楽しい！
11/18 日	8.0	国道〜日高グランド	45'	学小連の運動会。半日だったけど見に行ってよかった。午後から「ねこしゃん」のゲージを買いに出かけた。久しぶりに家族での外出。みーはバイトだったけど。
11/19 月	0.0			今日は家族の用事がたくさんあって、何で私が忙しいのか???
11/20 火	8.0	国道〜日高グランド	50'	ゆっくりペースになってしまった。でもまぁ、走れたのでいいかな。今日の忘年会は最悪・・・いやだいやだぁ。
11/21 水	0.0			起きれないなぁ。昨夜のことが頭から離れず・・・眠れなかったな。
11/22 木	8.0	国道〜日高グランド	50'	明日は走れないから、今日走らなくちゃ！
11/23 金	0.0			ソフトボール大会＆ありの大学面接日＆まーのサッカー大会＆みーはバイト＆ゆーはパパと留守番。今朝は4時半起き。2試合参加で筋肉痛。
11/24 土	8.0	国道〜日高グランド	50'	今日は出勤。ゆっくりランへ。今日も4時半起き。夜、家族で映画を観に内原へ。続・三丁目・・・とても良かった！
11/25 日	0.0			つくばへ応援に出かけた。久しぶりに会ったラン友はみんな元気だった・・・私だけ↓。でも、元気を貰って帰宅した。私もあの笑顔を取り戻せるよう走ろう！楽しい一日だった！
11/26 月	0.0			今日は休み。しかし、小学生の体力測定で、今日も4時半起きで、子供達のお弁当＆準備をして、一番先に家を出た。意見の食い違いと、知識の知らなさに苛立ちを隠すのが精一杯な一日だった。
11/27 火	10.0	けやき通り〜池の川〜国道	60'	今朝はちょっと早めに出発。予定通りの距離が走れた。
11/28 水	10.0	けやき通り〜池の川〜国道	55'	快調に走れた！風もあまりなく、寒さもそれほどではなかったからかも。職場の上司から、マラソンを続けるように言われた。私をわかったもらえたような気がして、とても嬉しかった。夕方から体指定例会議。
11/29 木	10.0	けやき通り〜池の川〜国道	57'	今朝はめっちゃ寒かったぁー。走っていても、なかなか身体が温まらず、脚も上がらず、きつかったかな。
11/30 金	9.5	旧道〜国道	50'	ちょっとスタートが遅くなり、コース変更。南は明るいけど、北は暗くて・・・ちょっと怖くなってきたかも。コース、考えよう。今月末のスパート(!?)走れるもんだ。
走行距離	152.5  km