月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	8.0	国道〜日高グランド	1:00'	5時05分。真っ暗で足取りが重い・・・こんなときは音楽を聴きながら！ ゆーが持久走大会。転んでしまい4位になったと泣きながら報告してきた。悔しかったらしい。その気持ちが大事、来年はリベンジ！ まーは学校お休み。それでも午後から元気になり、明日のサッカーの試合には出ると言う・・・大丈夫か！？
12/02 土	0.0			まーは滑川杯。ゆーは読売杯。二手に分かれてそれぞれ頑張った！ゆーの試合はハラハラドキドキで、GKではなくFBになって欲しいのだが・・・
12/03 日	0.0			今日は多賀マラソン大会。役員の一日だった。
12/04 月	0.0
12/05 火	9.0	国道〜小木津	1:00'	5時10分。やっぱり早朝ランは気持ちがいいな〜（45分にて）
12/06 水	0.0
12/07 木	9.0	国道〜小木津	1:00'	5時10分。今朝は暖かかった。雨が降るのかな？9日は駅伝、みんなの脚を引っ張らないようにしっかり走りたい。
12/08 金	0.0
12/09 土	7.0	県駅伝大会	3�`12分09秒　　　アップ3�`　　　ダウン1�`	小雨交じりの中、スタート。寒かった〜！今まで、天気には恵まれていた私だったが、今日は違っていた。公園の中を走るのは平坦で好きではないが、年に一回のコース、頑張って走った。寒くて体が硬かったかな。トラックに入ると私を抜かそうと3人で団子状態、得意の短距離走で必死に走ってしまった！仲間から大ウケ！和気あいあいと楽しく過ごせた。田村さんの奥様にはいつも感謝です。ありがとうございます！
12/10 日	20.0	鮎川〜小木津	2:00'	6時10分｡今日は遅番で10時出勤。その前に早朝から2時間走にトライ。昨日の3�`ラスト短距離走が効いたらしく、前太股が痛くて・・・筋肉痛。10�`も過ぎると走りたくなくなってきた。でも、勝田までに3時間走をせめて２・・・３回はこなさないと。そのためにも今日は走らなければ！最後は半分歩きの状態だったがどうにか走り切った。明日は代休、ゆっくり3時間頑張ってみよう。
12/11 月	30.0	北へ	3:05'	10時45分｡昨日20�`走ったので、今日3時間走れるか心配だった。とにかくゆっくりスタート。コースは北へ。友達から海に朝日が反射してるとメールがきた。キラキラしてて綺麗なんだろうな〜と思ったらやっぱり海岸線を走りたくなった。緑色の海が最高に綺麗だった！この頃はまだ調子が良かったが、16キロ過ぎにガス欠。セブンで羊羹と飲物を摂取してまた走り出した。その後は順調にのんびり・・・予定通りのゆっくり3時間走走れました。
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	25.0	2.5時間走	2:30'	今日から年末休日。大掃除！
12/30 土	10.0	小木津〜海岸通り	1:00'
12/31 日	20.0	2時間走（神峰）	2:10'	20日間も記入しなかったんだと今更ビックリ！
走行距離	138.0  km