月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	10.0	【朝】国道5キロ往復	55'	4時55分発。走ることに自信が無くなっていた。とても遅く、7分台のペースかと思えば、意外と走れた今朝だった。休んでいたから腰骨も落ち着いたのかと思ったらそうでもなかった、残念。ふぅ〜、今日から新年度。忙しかった3月が終わり、なぜか昇格して責任が重くなった。今まで以上に気を引き締めていかないと、自分で理性をコントロール出来なくなりそう・・・辛いと思うか、ステップアップだと思えるか、それを楽しんでいく心の余裕を持ちたい。
4/02 土	11.0	【朝】旧道〜国道へ	1:00'	6時00分発｡今朝はのんびりスタート。やっぱり体が重い。それでも7キロ過ぎからリズムが戻ってきて走れたな。夕方もう一度走りたかったが、忙しくて無理だった。明日は距離を伸ばしてみよう。午前中2時間ほど色打ち合わせ。
4/03 日	30.0	【午前】旧道〜十王山部〜高萩〜十王支所	3:45'	7時45分発｡気持ちの良い朝､快適にスタート。今日は十王の山部を通った。田畑の中、土のにおいがして気持ちよく走る。つくしの姿も見つけ春爛漫。着ていたヤッケも脱いで、2時間ぐらい走ったところでハプニング。自転車二人乗りの小学生が坂道で転び、二人とも顔から落ちたらしく口から血を流してる。とりあえず、持っていたテッシュで拭いてあげ介抱。ここで約15分ほどかかり、また走り出す。一度止まってしまったせいか走っていて体が辛い。いや、これは練習不足。いつもだったら3時間もあれば走りきれる30キロが走れない。25キロ過ぎから歩き出す。それから全く走れず意識がボーっとしてくる。ダメだと思い公衆電話から家に、主人がいない。仕方ないのでまた歩き出す。残りの100円でチョコを買い食べながら歩く。後2キロ走る。傍から見たら歩いて見えたかも！？やっと家に着き放心状態。かすみがうらのフルは走りきれるだろうか・・・
4/04 月	0.0	休息日		ストレス!?落ち着いて話そうと思ったけど興奮して涙が止まらず・・・新年度なのにもめ事が多いなぁ。
4/05 火	8.0	【朝】旧道〜国道へ	45'	5時10分発。昨夜のせいか目がしょぼしょぼ・・・ゆっくり走り出す。記録も大事だけど、その他もとても大事。今走れるのは家族の協力があってこそ。忘れてはいけないな。とりあえず主人に謝る・・・だけど信念は曲げないからね。
4/06 水	0.0			寝坊。夜中の1時過ぎまで仕事してたら起きれないよね・・・
4/07 木	8.0	【朝】旧道〜国道へ	45'	5時15分発。今朝も相変わらず体が重く走りもイマイチ。途中で折り返そうかと思ったほど。でも折り返さなくてよかったぁ、久しぶりにマラソン部の集団に出会う。なぜか元気が出てくる！監督に挨拶して気持ちも軽くなった。 今日はお姉ちゃんの入学式。我が子ながら制服姿がよく似合う。（笑）
4/08 金	5.0	【朝】旧道近道	30'	5時20分発。起きる時間が遅くてダメですねぇ。体の軽さをいつ感じられるかな。 今日からお姉ちゃんはお弁当。みーとお兄ちゃんとチビは給食が待ってる。少し楽になったな。
4/09 土	11.0	【朝】旧道〜国道へ	1:00'	5時20分発。とにかく走る。走れば答えが見えてくるかな！ 今日からサッカー、二人とも頑張れ！それにしても、チビはほんとサッカーが好きだな。午後出勤。 明日は日立さくらロードレース。お兄ちゃん、頑張ろう！
4/10 日	0.0			今日は日立さくらロードの監察員。2キロの監察＆息子の応援が終わってから10キロ、ハーフの応援に。ラスト500ｍの坂はみんなきつそうだった。1時間も大声で応援してたら声が・・・これもまた私の楽しみの一つ。Web練習日記のメンバーが走っていたようだが？それにしても、沢山の知り合いが走っていたな。応援してるのに逆に声をかけてもらっちゃった！山川さん、柴田先生、福永さん、幸枝先輩、鉄君、渡部さん、増渕さん、世矢JJの皆さん、70を過ぎても頑張ってる小澤さんには頭が下がります。篤さんの走りが見れなかったのは残念。あッ、川隅さんとは25年ぶりなのにすぐにわかった。もうおばあちゃんなんですね。第1回は記念に走ったから、第10回も記念に走りたいな。
4/11 月	0.0			今日は最悪。嫁姑の戦い！？
4/12 火	0.0			今朝は目がしょぼしょぼ・・・ダメだぁ。
4/13 水	8.0	【朝】国道〜旧道へ	50'	5時15分発。今朝は走れてよかった。体は重いけど、走ると気分転換になって気持ちがいい。
4/14 木	0.0			昨夜の資料作りで起きれず・・・
4/15 金	8.0	【朝】旧道〜国道へ	50'	5時15分発。今月は5時台の出発が多いから10キロまで走れず・・・この頃の日記はマイナスばかりが多いな。 友達からメールが、私は「マラソンの海で泳ぐ魚」らしい・・・等など。落ち込んでる私には最高のメールだった！ありがとう！　　とび魚のように、泳いで飛んで楽しみながら進んで行くね。
4/16 土	0.0			審判登録更新。
4/17 日	42.2	かすみがうらマラソン	3:51'01"	練習不足で、完走だけの目標だったが、4時間切れてほんとうによかった。ゴールしてからも意外と元気だった自分。電車の中でマイルにすればよかったと後悔していたが、この達成感はマイルでは味わえない！？でも、今年はスピードも頑張ってみようっと思った一日だった。
4/18 月	0.0			膝を痛めたらしく、朝から脚を引きずるようにしか歩けない。
4/19 火	0.0			今朝はどうにか歩けるようになった。ランニングの姿勢が悪いんだな。 お姉ちゃんが陸上部に入った。なんと1年生が一人らしい・・・果たして続けられるか！？
4/20 水	0.0			いろいろあるけど、みんな同じく苦しんでいるんだな。慣れるまでが大変。
4/21 木	0.0			爪がまた無くなる。薄皮が出来るまでが痛いな。開き直りで勝負。苦しくなったら辞めればいいんだと妙に自分に言い聞かせる。結構楽になるもんだ。
4/22 金	0.0			今日は年休。朝7時半に球場へ。市長杯野球大会の手伝い。2軍のヤクルトスワローズ選手達に感激。でも、試合はめちゃめちゃでがっかり。プロなら本気だせッ！ってプロでなくてもみんな本気で戦ってるのに・・・。審判席からの観戦は迫力が違います！お茶汲みもまた楽し！
4/23 土	0.0			今日はお兄ちゃんとチビのサッカー練習日。チビの嬉しそうな顔！その気持ちがサッカーを上手にさせてくれるね。二人もいるおかげで、ママは後援会役員会計です。今年一年、頑張るぞー！今年はサッカー後援会優先かな。走りは次へ。
4/24 日	15.0	【朝】新居予定地周辺	90分走	5時30分発。今朝は新居予定地周辺をのんびり走った。結構いいコースがたくさんあるな。秋には毎日走れるぞ！ 午後からお兄ちゃんがサッカーの練習試合。あの足の速さをもっと活かせるように、自分なりに考えてるのだろうか？いや、ただ単に走り回ってるだけ！？
4/25 月	0.0			久しぶりに嬉しいメール！頑張っているようでよかった。私も負けずに頑張るよ！人生は長いもんね。
4/26 火	5.0	【朝】直線往復		5時30分発。目覚ましは4時半に鳴った・・・夢で走ってしまった。実際は半分しか走れなかった。
4/27 水	0.0			夜に娘達と語り合うことが多くなった。一人でも苦しくてもきっといい思い出になるんだから、今頑張って陸上続けてね、お姉ちゃん。応援してるからさ！
4/28 木	10.0	【朝】ユニクロコース	55'	4時50分発。やっと4時台出発成功。とにかくのんびり楽しく走る。親が見本を見せなきゃ。
4/29 金	0.0			今朝はお姉ちゃんが笠松、朝早いんだもん。お弁当作って、送り出す。
4/30 土	11.0	【夕】運動公園10周（ダウン１ｋ）	46'	17時20分発。久しぶりの仕事帰りラン。今日は忙しくて立ち仕事が長かったせいか、走り出したら脚がパンパンだった。私の前を走っていた人がちょうどいいペースメーカーになって、必死で付いていった。うん、今日は気分最高！
走行距離	182.2  km