月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	9.4	長田〜国8〜松島〜新神田〜長田	約1時間	ゆっくり走ったが・・・苦しかった。
4/14 日	12.0		1時間半
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	8.8	高尾〜有松〜横川	55分	突然振り出した雨が思ったより気持ちよかった。
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	18.8	高尾〜山環〜もりの里〜旭町〜鶴間坂〜石引〜下菊橋〜有松〜扇ヶ丘	1時間55分	まあ、ゆっくりゆっくり走り鶴間坂で少々歩き 有松病院裏でも呼吸困難になり100mくらい歩いたがまずまず走れたほうだ。
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	19.9	高尾〜山環〜もりの里〜旭町〜鶴間坂〜石引〜下菊橋〜若草〜寺町〜有松〜扇ヶ丘	2時間	腰痛の為ゆっくり無理のないスピードで無事走りきる。思ったより走れるようになってきた。
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	68.9  km