月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	10.0	駅西新町からの帰宅ラン	1時間
9/04 土	0.0
9/05 日	9.6	走ろう会朝練習		久しぶりに走ろう会の朝練習に参加したが腰痛がひどくのんびり走るので精一杯だった。
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	20.4	いしかわ総合スポーツセンター		１周３００mのアリーナをゆっくり６８周。これ以上は腰痛で無理だった。
9/13 月	0.0
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	0.0
9/19 日	9.6	走ろう会朝練習	1時間	大会前の調整でゆっくり走。
9/20 月	0.0
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	60.9	秋田100kmマラソン	7時間14分	腰痛で14回目にして初のリタイヤ。５０ｋｍまで順調だったが突然の出来事でした。
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	110.5  km