月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	9.6	５０ｍ道路往復
8/04 火	6.7	５０ｍ道路往復		・・・の予定だったが空腹でフラフラ。途中で引き返してきてしまった。無念。
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	10.0	５０ｍ道路往復		ちょっとだけ α。県庁敷地内を走る。
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	15.0	いしかわ総合スポーツセンター		３００ｍ×５０周
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	10.5	50ｍ道路往復
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	11.3	走ろう会朝練習		自宅より走って参加途中コースアウトし自宅へ帰宅
8/24 月	16.5	白山郷体育館往復
8/25 火	0.0
8/26 水	9.9	高尾〜有松周回
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	15.0	たいらクロスカントリー	４８分１９秒	久しぶりの大会参加。このコースは何回走っても厳しいコースだ。
8/31 月	0.0
走行距離	104.5  km