月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	11.1	ほとんど走ろう会練習コース		早朝練習！
6/03 水	11.1	ほとんど走ろう会練習コース		早朝練習！
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	21.6	特にあてもなく思いつくままに		野々市運動公園〜松任総合運動公園内周回〜松任ジャスコ〜上二口〜橋爪〜国１５７〜ＮＥＣ〜野々市ジャスコ〜野々市町役場
6/07 日	9.5	走ろう会朝練習		久しぶりにメンバーが揃った。前日久々２０ｋｍオーバー走ったこともあって足が重かったが気分よく走れた。
6/08 月	0.0
6/09 火	12.0	昔の走ろう会練習コースをアレンジ		ランの調子は良くなってきているようだが最近、持病の腰痛が。ちょっとやばそう。
6/10 水	12.0	昔の走ろう会練習コースをアレンジ		腰の様子を見ながらややスローペースで・・・。
6/11 木	0.0
6/12 金	12.0	昔の走ろう会練習コースをアレンジ		腰痛で1日休養。不安もありとりあえずゆっくりジョグ。
6/13 土	28.1	内山峠越え〜！	2時間40分	小矢部ゴールドウィンへお買い物。帰りに国359チェーン装着ベースよりＲｕｎスタート。県境内山峠を越え国359〜国304、ＪＲ森本駅前〜金沢駅前通過後、野々市Ｖ１０〜我が家へ。・・・暑かった。
6/14 日	9.5	走ろう会練習会		昨日の２８ｋｍランの疲れ。メンバーに離された。
6/15 月	0.0
6/16 火	12.0	昔の走ろう会練習コースをアレンジ		最近続いている早朝。今日は眠気が抜けずちょっと辛かった。
6/17 水	49.3	休日マラニック！	約6時間	我が家発！〜松任駅前〜千代野〜加賀笠間駅前〜美川駅前〜小舞子駅前〜根上全日本競歩能美大会コース周回＆寺井駅周辺ぶらっと周回〜寺井〜手取フィッシュランド前〜川北温泉前〜加賀産〜野々市遊歩道〜野々市町役場裏〜我が家到着！　主にＪＲ北陸本線沿いをランニング。途中、電車の写真を撮りながらのランニング。撮影タイムが適当な休憩になり思ったより走れたぞ〜〜！
6/18 木	10.1	駅西５０ｍ道路メインに		本日リハビリランニング。前日の疲れもあり仕事後、駅西５０ｍ道路＆東京インテリア裏の遊歩道をのんびりランニング。
6/19 金	0.0
6/20 土	12.0	昔の走ろう会練習コースをアレンジコース		まだ疲れが残っているようだった。太ももが張っている。
6/21 日	21.8	走ろう会練習会9.5ｋｍ＆夕方12.3ｋｍジョグ		朝練習は金沢市体＆坂井市ロードがあったので大先輩ｄｍｒさんとトドのみ。久しぶりにハイペースの練習になった。しかし、さすがｄｍｒさんにはついていけなかった。日中、子供のスキークラブ、インラインスケート練習が暑い中あった。暑さに負けず頑張っていた子供たちに感動し夕方改めて山環ジョギングを行った。
6/22 月	9.3	走ろう会練習コースを自宅から		雨は降ってなかったが湿度が高く身体が重かった。
6/23 火	0.0
6/24 水	12.9	50ｍ道路往復＆海側環状畝田交差点		とりあえず５０ｍ道路往復、余裕があったので東京インテリア交差点から海側環状畝田交差点往復。
6/25 木	0.0
6/26 金	12.0	昔の走ろう会練習コースをアレンジコース		久しぶりに走った感じがした。
6/27 土	16.4	山側環状〜大桑〜有松	1時間28分	額乙丸〜額谷〜山側環状〜野田自衛隊〜大桑〜再び山側環状〜野田〜若草〜有松〜高尾台〜
6/28 日	9.5	走ろう会朝練習		久しぶりに大人数。楽しくハイペースでの練習。
6/29 月	0.0
6/30 火	12.9	50ｍ道路往復＆海側環状畝田交差点		太ももに違和感があり昨日休業。本日ゆっくり調子確認。
走行距離	305.1  km