月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	11.1	走ろう会練習コース＋α		朝、すっきり目覚め！まだ真っ暗な中朝練習。快調に走れた！
9/06 土	25.1	国道経由白山さん	3時間	157号NECから道の駅「しらやまさん」経由で白山さんへ。帰りは鶴来街道経由だったが鶴来警察署でいきなり空腹で低血糖。公園を探し水を飲みながらほぼ歩いて帰宅。こんな時に限って携帯、お金は持たず。反省！
9/07 日	20.9	リベンジTurugi	2時間	コースは違うが新屋町、明光小学校経由で鶴来へ。鶴来町内で金剱宮の女段（階段）を上り道路で下り今度は男段（階段）を上る。その後、昨日、ふらふらに帰宅路についた道をゆっくり走って帰宅。
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	26.3	鶴来方面	2時間35分	鶴来バイパス経由白山町南交差点より白山さん、鶴来街道周回。残り３ｋｍ、新庄で股関節が動かなくなってきた。
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	10.9	久しぶりの山環		大額〜山環〜長坂交差点をもどる。
9/21 日	7.4	「日本中を襷で繋ぎませんか？」に参加		軽海交差点〜若杉南交差点〜木場潟公園までとりあえず激走！（笑）
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	100.6	秋田内陸リゾートカップ100kmチャレンジマラソン	12時間14分	長かった！遠かった！疲れた！でも嬉しかった！12度目の完走。ラスト11ｋｍは完全歩行だったが大満足！
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	202.3  km