月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	9.6	５０ｍ道路往復		チャリ通でランニング！・・・疲れた。
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	11.4	走ろう会朝練習コース＋α		早朝４：４０からぶら〜っとランニング。
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	10.0	５０ｍ道路往復＋諸江サイゼリア		何となく調子が良さそうだった。
4/09 水	10.6	５０ｍ道路往復＋県庁裏公園ぐるっと		片道１１ｋｍのチャリ通。そしてランニング〜〜。バテバテである！
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	10.0	走ろう会朝練習		朝練参加の息子に負けじとハイペース。結局・・・３０ｍ差で負けた。
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	9.6	５０ｍ道路往復		のんびり足慣らしペース。
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	42.2	全国健勝マラソン	4時間18分28秒	腰痛で挑んだフルマラソン。26ｋｍから歩きの滅茶苦茶なレース内容。
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	10.0	走ろう会朝練習	47分09秒	疲れた・・・。
4/28 月	0.0
4/29 火	26.3	倶利伽羅駅までマラニック		自宅〜高尾〜兼六園〜森本〜津幡〜倶利伽羅駅。帰りはＪＲの電車で。
4/30 水	0.0
走行距離	139.7  km