月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0			インフルエンザはほぼ大丈夫だと思うがタミフル服用最終日。医者からは5日分飲みきるよう支持されている。これも終わればそろそろ復活か！？
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	15.8	兼六園夜桜見物ランニング	1時間35分	インフルエンザ復活のランニングで兼六園へ。時間も遅かった為か夜桜見物客はそれほど多くはなかった。桜も3〜5分咲きってとこでしょうか。消費カロリー 1285Kcal。脂肪燃焼量91.8g。
4/07 土	0.0
4/08 日	28.2	子供とマラニック		走ろう会練習コース9.6km。消費カロリー 770Kcal。脂肪燃焼量55.1g。我が家〜内川グランド9.7km。消費カロリー 810Kcal。脂肪燃焼量57.9g。内川グランド〜扇台小8.9km。消費カロリー 720.3Kcal。脂肪燃焼量51.4g。
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	42.2	健勝マラソン日本海大会	3時間55分41秒	それほど練習していなかったのに4時間切はできたが今までにない疲労感。ゴール後しばらく動けない状態が続いた。これからはしっかり練習して参加します。消費カロリー 3404Kcal。脂肪燃焼量243.2g。
4/16 月	0.0	休養		健勝マラソンで大いに反省。体調が復活したら心を入れ替えて練習復活予定！
4/17 火	0.0	休養		筋肉痛は治り気味。しかし疲労感がいま一つ抜け切らない。もう一日休養します。
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	17.6	練習会＆内川までランニング		練習会で長男参加。途中から歩き不完全燃焼。ＢＢＱ参加で家から内川までランニング。途中、カモシカに超接近遭遇(約５０ｃｍ）。しばらく睨めっこ。
4/23 月	11.3	夜の野田山墓地怪談コ〜ス	1時間5分	山側環状長坂から実践倫理会館までの野田山墓地内を往復。最大高低差126ｍ、消費カロリー 933.8Kcal。脂肪燃焼量66.7g。
4/24 火	11.3	夜の野田山墓地怪談コ〜ス	未測定	ダラダラっと走り結局前日と同じコース。野田山墓地、実践倫理会館までの上りはハードである。
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	11.3	夜の野田山墓地怪談コ〜ス	未測定	最近、このコースにはまってます。野田山からの夜景は綺麗です。
4/28 土	0.0
4/29 日	17.1	走ろう会朝練＆市営グランド周辺ラン	走ろう会コース47分	走ろう会朝練習ハイペース走！市営グランド〜下菊〜平和町〜長坂〜市営グランド周辺ラン
4/30 月	0.0
走行距離	154.8  km