月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	10.0	走ろう会朝練習	46分	中間地点からペースアップ。残念ながら最後までもたず。
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	15.0	たいらクロスカントリー	54分07秒	アップ５ｋｍ、レース１０ｋｍ。５ｋｍの周回コース。1周目暑さで軽い熱中症？になりやばかった。水をかぶり水を大量に飲んで2周目は復活。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	25.0  km