月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	0.0
2/11 日	0.0
2/12 月	0.0
2/13 火	6.3	軽くＪＯＧ		足の負傷が完治したわけではないが痛みが引いてきたのでランナー再開。ただ蹴り込みに痛みがでるのでしばらくはのんびりＪＯＧ状態で様子見。
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0
2/18 日	0.0
2/19 月	0.0
2/20 火	15.7	山側環状大桑ＰＫＯコース	のんびりのんびり	大額〜山環〜大桑コースをアレンジ。大桑町をぐるっとまわり自衛隊横の大桑坂を上り山側環状に戻るコース。
2/21 水	0.0			とりあえず休養。
2/22 木	15.7	山側環状大桑ＰＫＯコース	のんびりのんびり	2月20日と同じコース。運動不足がもろにきた。脚はもちろん腕、肩まで重かった。1日置いての15km走まだ負担が大きいのだろうか。
2/23 金	0.0	日本酒でちびちび	ん〜20分ほど	いきなりの15km走が祟ったかまた足の裏に痛みが発生（それほど酷くはないが）。大事をとって（それを理由に）休養。
2/24 土	0.0
2/25 日	0.0
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	14.6	誘惑にさよならコース！	約5分/ｋｍ	高尾教育センター登り坂ダッシュでバテてしまい帰ろうとしたところ魔女さんに出会い高尾〜野田トンネル往復を一緒にRun。いい練習になった！感謝感謝！
走行距離	52.3  km