You-Suke  
地域 : 埼玉    年齢 : うま年(20代)
一言 : 
当分レースも無いので のんびり走ります。          当分レースも無いので のんびり走ります。          当分レースも無いので のんびり走ります。          当分レースも無いので のんびり走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 9.0   ビルドアップ走7000m
4'12"-12"-13"-08"-03"-3'55"-55"
久々に走りました。この間、腰痛もあったり、脚の動きを直すためにゼロ・リセットのための休養をしてました。駅伝さいたま市チームの方に誘われたから走りに行く@駒場スタジアム。1万m予定を途中でやめてしまった。10日以上休んでも、まだ脚の脱力感がでてきてしまうんだなぁ。
6/12 日 23.0   奥武蔵道場
2:06'39"(1:05'28"-1:01'11")
「奥武蔵道場」初参戦です。今日はLSDペースと聞いたので。奥武蔵ウルトラのコース、朝5時スタート。O貫さん、むさしのさん、ふるだぬきさん、カネコさんの計5人。景色・空気も気持ちよいし、なにより練習効果倍増のアップダウンがイイ!!                                                                                                  朝9時前に自宅に帰ってこれることもスバラシイです。また来週も参戦しようっと。
6/13 月 0.0   さぼり
気持ちが乗らなくておやすみ。最近やる気がうすい・・・。8時頃まで残業と、前の会社の後輩とメシを食いにいく@池袋。とうとうO山も退職決意かぁ。実家に帰ったらもう会えんなぁ・・・って少し寂しい気がしたよ。
6/14 火 0.0   さぼり
またまたサボり〜。脚の「脱力」というか「抜け」というか・・・、とにかく気分良く走れないことがモチベーションをかなり下げているのは確か。ただ、それ以上に仕事で色んなことが生じているのが大きいかな。そろそろシューズ履かないと週末の奥武蔵がつらそうだわ。日曜から筋肉痛を引きずり中〜。
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 0.0  
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 32.0  km