［結果］

悪天候で5号目打ち切り。
馬返し1:0:42。ネットタイムなら1時間切れたかな？
馬返し55分切れるようになりたいです。

大会中止

3時間10分切り目標で4'30"/Kmペースを目指しましたが，湖畔に降りてからペース上がらず逆にペースダウン32Km付近で胸苦しさを感じ棄権も考えましたが，一旦休憩を取り完走を目指しました。途中少しだけビルドアップ出来たところもあり，走り続けることの意義をちょっぴりだけ実感しました。結果を真摯に受け止め今年度のトレーニング計画に反映させます。

膝痛が治らないので3時間10分を目指しましたが、20Kmはトイレ休憩ですが、ハーフ過ぎてからの登りで失速しました。最後は足裏が地面を打つのも痛みました。
5Kmごとのペースは以下のとおり
21:48-21:08-21:23-22:24-
22:49-23:17-23:29-26:28-11:44

冷たい雨と風。厳しいレースでした。後半から失速です。

ネットタイムで2時間13分13秒。膝痛でなかなか記録伸びません。

コースが狭くて大渋滞＋歩行者を通しますので足踏みしてくださいってどんな大会やねん。でも新宿走れるのだからまぁいいか。
渋滞や一時停止があったものの膝痛で速度でず、いまいちな記録です。

左膝の痛みが残る中完走目指して参加。走り出したら4分10秒以内で走れたので，丹沢湖ぐらいの記録を狙えるかな？と思いましたが，後半ビルドアップするはずが逆に失速。ぴりっとしない走りでした。
以下は0.98Km(Suuntoの計測を補正）毎のペースです。
4'52"1-4'11"1-4'08"0-4'05"9-4'10"2
4'06"8-4'09"1-4'11"0-4'10"0-4'17"2
4'11"1-4'07"1-4'03"8-4'07"0-4'05"9
4'05"9-4'14"2-4'13"0-4'15"2-4'13"3
4'12"9(-4'05"4)

4分の壁を破ることを目標にイーブンペースを心掛け，ラスト5Kmでビルドアップして23分台になりました。壁を破るんだ！をイメージしてがんばりました。

湘南国際のあと仕事が忙しくて走れず，前日風邪で寝込んでいて最悪のコンディションでした。さらにそれを理由に弱気な走りをしてしまいました。自分の体調を考えイーブンペースでこの記録ならまだしも，なにも考えずに最初飛ばしてしまいこれではいけませんね。

サブスリーを狙いましたが，32Kmから足が上がらず失速。あと2分2秒及びませんでした。現状の実力ではこのあたりが良いところです。春マラソンである荒川市民マラソンでは2:50切りを狙いますよ。

朝から調子が悪かったMySuunto様。スタートボタン押した途端に電池切れになりました。ペースが一切分からない状態で走ることに。えーい南無三。（いつの時代やねん）とばかりに突っ込んで走ります。
気が付けば２番。途中後方から１人飛び出してきて，先頭が遅れたので，飛び出した人に付いていきましたが，5分前にスタートしていた10KmA組の人たちに紛れて折り返し地点で見失う。後はペースが落ちてないかな？の恐怖感と戦いながら，狭いサイクリングコースで，接触の恐怖と戦いながら，進みます。とにかくラップもなにも分からないので，どんな走りができたか分かりませんが，気づかぬうちにもう一人抜かれていて３位でゴール。でもタイムは予想以上。ペースが分からず走ったお陰？
でもA組は6位迄36分台。A組で走っていればあわよくば。なんて事はないですね。
でもこれで，湘南国際マラソンでサブスリー（ネットね）狙っちゃいます。

Suuntoの記録では1Km毎（最後は100mほど）のペースは以下の通りです。
4'26-4'10-3'44-3'56-3'56-4'02-4'12-4'01-4'10-4'13-
4'17-4'26-3'59-3'57-4'22-4'03-3'57-4'34-3'51-4'04-
3'42
グロスタイムを持久係数で計算するとフルが3時間2分47秒。もうちょっと。

ネットタイムは１時間26分20秒。順位80/5830でした。
Suuntoの記録では1Km毎（最後は100mほど）のペースは以下の通りです。
4'50-4'04-4'04-4'06-4'06-4'05-4'10-4'06-4'03-4'04-
4'05-4'05-4'05-4'02-4'03-4'06-4'06-4'03-4'10-4'03-
3'54(-3'47)
まだまだですがサブスリーが微かに見えてきました。

初参加レース。公園内の未舗装コース。アップダウン有り。
目標18分20秒だったが，初5Kmとしてはまずまず。
レース後は本命の東京横浜独逸学園オクトーバフェストを堪能

初皇居ラン。目標40分でしたが届かず。足下のレリーフが100m毎にあると聞いて，それを見ながら24秒/100mペースで走りましたが，後半バテて計算が出来なくなりました。前回5/18の金太郎マラソンよりも1分半更新したので良しとしましょう。

レース後アサヒビール工場見学があると言うことで参加。
距離表示が分からず，ペースが全く掴めませんでした。7Km付近で女子選手を抜いてゴールしたところ，ゴール後の記録を見るとその方？が後ろにぴったり着かれていたようで，女子一位の方でした。
何とか女子選手には勝つことが出来，男子の面目躍如できました。
初マラソンでは後半女子選手にバンバン抜かれて悲しかったもの。

１時間半切りを狙いましたが，10Km付近で足が痙攣してストップ。棄権も考えましたが，ゴールまで10km歩くならそのまま続けようとゆっくりjogしているうちに何とか走れたので，そのままゴール。

私は自分の5000番台のエリアにスタート５分前に入りましたが，周りはなぜか6000番台ばかり何なんでしょう？スタートして5Kmまではゼッケン番号の大きい人たちがゆっくり走ってコースを塞いでいます。中には歩いている人もいます。こういう人たちってマナー違反ですね。
目標は3時間30分。24分53秒/5kmのペースで進む必要があります。最初の5kmは25分23秒。その後は17Km付近でトイレ休憩を入れましたが，25Kmまでは24分前半のペース。初マラソンでの反省から１週間前からカーボローディングを行ったので空腹感全くなく走り続けられました。
しかし25Km過ぎた頃ついに壁の予兆が出始めました。足が重い。昨年の湘南国際マラソンでは20Kmの少し前あたりから空腹感と脚の重さを感じましたが，今回少し進歩したようです。25km〜30Kmのペースが25分21秒に落ちましたが，このペースのまま行けば前半の貯金からネットタイムで3時間30分を切ることがまだできます。しかし30Km以降で心が折れ始めました。実際4分58秒/Kmで進む必要があるのに5分後半。ペースが落ちているのを自覚できるているのに，このまま進んでも3時間30分台は堅い。いやネットタイムならまだまだ余裕なんて考え始めてしまいました。タイムも30Km〜35Kmで26分10秒/5km。35Km〜40Kmでは27分11秒と落ちています。実際体内の糖質が枯渇して思うように体が動かせない状態だったのだと思いますが，心が折れたという思いが強く，ゴール後に達成感を感じることができませんでした。
5Km毎のラップは以下の通り
29'55"0-24'15"2-24'26"8-23'55"7-24'39"1-25'21"2-26'10"3-27'11"0(-11'45"2)

正月に境川CRで14Km走ったらランナーズニーになってしまいました。
また，荷物預かり，トイレが大混雑でアップどころか，自分の本来のスタート地点にたどり着けず，かなり後方スタート。コースが狭くて，人が多くて前に出られない。かなり後方でスタートしたためゆっくりペース。途中から「記録は無理！練習の一環じゃ！」と，なかばやけくそに。5Km毎のラップは以下の通り。
30'05"57-23'25"50-22'14"24-22'19"66(-4'47"82)

初ハーフマラソンです。目標タイムを掲げて練習を始めた割には週末ジムのトレッドミルで10Kmを6分/kmのペース。月40Kmレベル。その割には良いタイムでした。CW-Xのお陰か？
5Km単位のラップは23'31"35-22'34"51-23'17"54-?（20Km標識見つけられず）

ダイエットで運動し始めて初レース。人生初マラソン。
月20Kmしか走ってなかったのに無謀にもチャレンジしました。
20Kmまでは何とか走れましたが，そこから大失速。最後40Kmから1Kmほど歩いちゃいました。
5Km毎のラップは5'46"-26'08"-26'57"-28'41"-31'58"-33'21"-39'11"-46'11"(-20'18")
レース後足が上がらず，２日間ほどまともに歩けませんでした。
ここからファンランではなく，明確な目標タイムを掲げたランニングが始まりました。