smileysaori (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪ <2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪ <2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪ <2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪
2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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5/01 木 | |||||
5/02 金 | |||||
5/03 土 | |||||
5/04 日 | |||||
5/05 月 | |||||
5/06 火 | |||||
5/07 水 | |||||
5/08 木 | |||||
5/09 金 | |||||
5/10 土 | |||||
5/11 日 | |||||
5/12 月 | |||||
5/13 火 | |||||
5/14 水 | 3.0 S |
東体にて |
アップ200、キック&スイム400m、500m×4本、ダウン200m |
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5/15 木 | 5.0 R |
坂ダッシュ5本 |
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5/16 金 | 20.0 R |
自宅〜田無 |
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5/17 土 | 20.0 B 4.0 R |
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5/18 日 | 151.0 B |
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5/19 月 | |||||
5/20 火 | |||||
5/21 水 | |||||
5/22 木 | |||||
5/23 金 | |||||
5/24 土 | |||||
5/25 日 | |||||
5/26 月 | |||||
5/27 火 | |||||
5/28 水 | |||||
5/29 木 | |||||
5/30 金 | |||||
5/31 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
171 29 km
km km |