smileysaori (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪ <2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪ <2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪ <2007.10.01>楽しく練習できたらいいなぁ〜〜と思ってます♪♪
2010/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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1/01 金 | 10.0 R |
東松山元旦マラソン |
45'01" |
自己ベスト37"更新 |
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1/02 土 | 23.6 R |
板橋七福神巡りラン |
前日のレースでの筋肉痛があったから、後半はしんどかった。 |
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1/03 日 | |||||
1/04 月 | 0.0 R |
風邪のためランはなし。ウォーキング40分。 |
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1/05 火 | 0.0 R |
風邪のためランなし。ウォーキング40分。 |
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1/06 水 | 0.0 R |
風邪のためれんしゅうなし。 |
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1/07 木 | 0.0 R |
風邪のため練習なし。この日、風邪のピーク。 |
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1/08 金 | 0.0 R |
昨日よりはよくなった。ストレッチ&腹筋のみ。 |
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1/09 土 | |||||
1/10 日 | |||||
1/11 月 | |||||
1/12 火 | |||||
1/13 水 | |||||
1/14 木 | |||||
1/15 金 | |||||
1/16 土 | |||||
1/17 日 | |||||
1/18 月 | |||||
1/19 火 | |||||
1/20 水 | |||||
1/21 木 | |||||
1/22 金 | |||||
1/23 土 | |||||
1/24 日 | |||||
1/25 月 | |||||
1/26 火 | |||||
1/27 水 | |||||
1/28 木 | |||||
1/29 金 | |||||
1/30 土 | |||||
1/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 33 km
km km |