月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	9.0	玉川上水駅先500m往復	1:00	小平中央公園→玉川上水先500m→小平中央公園 ランニング後、農業研修
8/02 月	9.0	野火止上水	0:55	自宅→野火止上水→自宅
8/03 火	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/07 土	16.0	金比羅橋	0:55	自宅→金比羅橋→自宅
8/08 日	9.0	玉川上水駅先500m往復	0:55	小平中央公園→玉川上水駅先500m→小平中央公園 ランニング後農業研修
8/09 月	15.0	玉川上水駅先1km往復	1:30	自宅→玉川上水駅1km先折り返し→自宅（LSD）
8/10 火	9.0	小川橋往復	0:50	自宅→小川橋→自宅
8/11 水	0.0
8/12 木	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/13 金	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→小平中央公園→自宅
8/14 土	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/15 日	19.0	小金井公園	1:50	自宅→小金井公園周回→自宅
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/19 木	0.0
8/20 金	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/21 土	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/22 日	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/26 木	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/27 金	13.0	玉川上水駅	1:10	自宅→玉川上水駅→自宅
8/28 土	7.0	西国分寺-国立駅(雨)	0:45	自宅→西国分寺駅→多摩蘭坂→一ツ橋大学→国立駅→自宅
8/29 日	24.0	多摩湖一周(雨)	2:20	自宅→多摩湖自転車道路→西武ドーム→西武園→狭山公園→多摩湖自転車道路→自宅
8/30 月	16.0	金比羅橋	1:30	自宅→玉川上水駅→金比羅橋→玉川上水駅→自宅
8/31 火	16.0	金比羅橋	1:30	自宅→玉川上水駅→金比羅橋→玉川上水駅→自宅
走行距離	305.0  km