ともたつ
地域 : 福岡
年齢 : 47
一言 :
一言 :
今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう
2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 水 | 0.0 | |||
9/02 木 | 20.0 | 通勤ラン |
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9/03 金 | 20.0 | 通勤ラン |
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9/04 土 | 0.0 | |||
9/05 日 | 26.0 | |||
9/06 月 | 20.0 | |||
9/07 火 | 20.0 | |||
9/08 水 | 0.0 | |||
9/09 木 | 10.0 | |||
9/10 金 | 7.0 | |||
9/11 土 | 36.0 | 22,14 |
||
9/12 日 | 22.0 | |||
9/13 月 | 20.0 | |||
9/14 火 | 7.0 | |||
9/15 水 | 0.0 | |||
9/16 木 | 20.0 | |||
9/17 金 | 7.0 | |||
9/18 土 | 20.0 | |||
9/19 日 | 36.0 | 8-4 |
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9/20 月 | 38.0 | 8-5 |
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9/21 火 | 7.0 | |||
9/22 水 | 7.0 | |||
9/23 木 | 38.0 | 8-5 |
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9/24 金 | 0.0 | 休養日 |
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9/25 土 | 38.0 | 8-5 |
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9/26 日 | 40.0 | 9-5 |
超久々ペース走 |
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9/27 月 | 10.0 | 通勤ラン |
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9/28 火 | 7.0 | |||
9/29 水 | 7.0 | |||
9/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 483.0 km |