ともたつ
地域 : 福岡
年齢 : 47
一言 :
一言 :
今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 7.0 | |||
9/02 火 | 7.0 | |||
9/03 水 | 16.0 | |||
9/04 木 | 16.0 | |||
9/05 金 | 16.0 | |||
9/06 土 | 36.0 | 20-16 |
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9/07 日 | 36.0 | 20-16 |
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9/08 月 | 25.0 | 9-16 |
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9/09 火 | 9.0 | |||
9/10 水 | 9.0 | |||
9/11 木 | 9.0 | |||
9/12 金 | 9.0 | |||
9/13 土 | 36.0 | 20-16 |
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9/14 日 | 36.0 | 20-16 |
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9/15 月 | 20.0 | |||
9/16 火 | 16.0 | 9-7 |
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9/17 水 | 21.0 | 9-12 |
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9/18 木 | 9.0 | |||
9/19 金 | 16.0 | 9-7 |
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9/20 土 | 24.0 | |||
9/21 日 | 36.0 | 20-16 |
西公園-2周ペース走 |
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9/22 月 | 40.0 | 26-14 |
本日は休日 |
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9/23 火 | 24.0 | |||
9/24 水 | 0.0 | 休養 |
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9/25 木 | 25.0 | 9-16 |
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9/26 金 | 16.0 | 9-7 |
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9/27 土 | 40.0 | 26-14 |
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9/28 日 | 38.0 | 22-16 |
ペース走8k |
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9/29 月 | 7.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 599.0 km |