月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0	休養
8/02 水	16.0
8/03 木	7.0	飲みすぎで起きれず
8/04 金	9.0
8/05 土	1.0	犬の駆け足		途中でついて来れなかった。運動不足犬じゃな
8/06 日	11.0	39分？秒		これが今の限界か？
8/07 月	0.0
8/08 火	9.0
8/09 水	9.0
8/10 木	9.0
8/11 金	24.0
8/12 土	0.0			帰省中
8/13 日	0.0			帰省中
8/14 月	20.0			久々の夕方ﾗﾝ
8/15 火	16.0
8/16 水	25.0
8/17 木	9.0
8/18 金	0.0	雨で休み
8/19 土	20.0			気温が低く、余裕を持って走れた
8/20 日	22.0	公園8周
8/21 月	9.0
8/22 火	9.0
8/23 水	9.0
8/24 木	9.0
8/25 金	7.0
8/26 土	32.0	公園10周+3		ひさびさ10周+２部錬
8/27 日	26.0	公園10周
8/28 月	9.0
8/29 火	9.0
8/30 水	14.0
8/31 木	0.0	雨で休み		今月400ｋｍ走れなかった
走行距離	340.0  km