ともたつ
地域 : 福岡
年齢 : 47
一言 :
一言 :
今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう
2005/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | |||
4/02 土 | 0.0 | |||
4/03 日 | 0.0 | |||
4/04 月 | 0.0 | |||
4/05 火 | 0.0 | |||
4/06 水 | 4.0 | 事故後復帰ラン |
右肩は固定 |
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4/07 木 | 8.0 | 超久々夜ラン |
肩は痛いが足はまあまあ |
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4/08 金 | 10.0 | |||
4/09 土 | 18.0 | 公園6周 |
久々のためさすがに疲れた |
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4/10 日 | 18.0 | 公園6周 |
全身筋肉痛 |
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4/11 月 | 7.0 | |||
4/12 火 | 7.0 | |||
4/13 水 | 7.0 | |||
4/14 木 | 15.0 | |||
4/15 金 | 15.0 | |||
4/16 土 | 22.0 | 公園8周 |
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4/17 日 | 22.0 | 公園8周 |
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4/18 月 | 15.0 | |||
4/19 火 | 7.0 | |||
4/20 水 | 0.0 | |||
4/21 木 | 7.0 | |||
4/22 金 | 15.0 | |||
4/23 土 | 31.0 | 24H駅伝 |
超-きつ- |
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4/24 日 | 0.0 | 土曜日に続く |
爆睡 |
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4/25 月 | 7.0 | 朝練休み |
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4/26 火 | 8.0 | |||
4/27 水 | 15.0 | |||
4/28 木 | 8.0 | |||
4/29 金 | 22.0 | 公園8周 |
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4/30 土 | 22.0 | 公園8周 |
なんとか走ったが疲れた、今月も300超えてうれしいね |
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走行距離 | 310.0 km |