月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	6.0	朝6		昼は雨走れず
3/02 火	13.0	朝6　昼7		昼に少しだけﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ(1km)
3/03 水	13.0	朝6　昼7		昼　7'32
3/04 木	13.0	朝6　昼7
3/05 金	26.0	朝8　昼18
3/06 土	14.0	朝10　夜4
3/07 日	24.0	朝20　夜4	57.0kg
3/08 月	13.0	朝6　昼7
3/09 火	13.0	朝6　昼7
3/10 水	13.0	朝6　昼7
3/11 木	13.0	朝6　昼7		疲労蓄積か？
3/12 金	13.0	朝6　昼7
3/13 土	10.0	朝10		夜skiトレ
3/14 日	16.0	朝6　昼10		リレーマラソン　混合の部２位
3/15 月	7.0	昼7		足裏が痛いため朝練パス
3/16 火	13.0	朝6　昼7		まだ疲労が残っています
3/17 水	13.0	朝6　昼7
3/18 木	17.0	朝10　昼7		昨日飲みのため今朝は通勤run
3/19 金	13.0	朝6　昼7		連日の送別会で疲れ気味
3/20 土	0.0			風邪でダウン
3/21 日	14.0			無理して走り、再度ダウン
3/22 月	0.0			休養
3/23 火	0.0			連夜の送別会
3/24 水	7.0	昼7
3/25 木	0.0
3/26 金	6.0	朝6		明日からがんばる
3/27 土	20.0	朝20
3/28 日	28.0	朝6　昼22
3/29 月	7.0	昼7
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	345.0  km