ともたつ
地域 : 福岡
年齢 : 47
一言 :
一言 :
今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう 今年の目標 ぼちぼち走ろう
2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 17.0 | 昼17 |
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2/02 月 | 6.0 | 朝6 |
仕事週間 |
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2/03 火 | 4.0 | 朝4 |
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2/04 水 | 6.0 | 朝6 |
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2/05 木 | 6.0 | 朝6 |
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2/06 金 | 6.0 | 朝6 |
仕事週間終了 |
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2/07 土 | 12.0 | 昼12 |
夜ski訓練 |
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2/08 日 | 24.0 | 昼16 夜8 |
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2/09 月 | 6.0 | 朝6 |
朝、調子悪い、風邪ひいたかな?昼も走れず |
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2/10 火 | 6.0 | 朝6 |
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2/11 水 | 32.0 | 朝10 昼16 夜6 |
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2/12 木 | 13.0 | 朝6 |
昼休み練 再開 |
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2/13 金 | 13.0 | 朝6 |
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2/14 土 | 16.0 | 朝16 |
夜skiトレ |
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2/15 日 | 28.0 | 朝20 |
西公園 |
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2/16 月 | 13.0 | 朝6 |
筋肉痛バリバリ |
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2/17 火 | 13.0 | 朝6 |
このA社シューズ とにかく紐がゆるむ |
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2/18 水 | 13.0 | 朝6 |
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2/19 木 | 7.0 | 昼7 |
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2/20 金 | 13.0 | 朝6 昼7 |
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2/21 土 | 22.0 | 朝22 |
夜skiトレ |
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2/22 日 | 12.0 | 朝12 |
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2/23 月 | 13.0 | 朝6 昼7 |
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2/24 火 | 13.0 | 朝6 昼7 |
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2/25 水 | 13.0 | 朝6 昼7 |
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2/26 木 | 15.0 | 朝6 昼7 夜2 |
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2/27 金 | 17.0 | 朝10 昼7 |
久々の通勤ラン |
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2/28 土 | 20.0 | 朝20 |
夜skiトレ |
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2/29 日 | 30.0 | 昼22 夜8 |
今月もぎりぎり400kmオーバー |
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走行距離 | 409.0 km |