月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	5.0	jog＠仙川沿い
4/02 火	5.0	朝G・筋トレ＋jog
4/03 水	6.5	朝G・筋トレ＋jog
4/04 木	7.0	朝G・筋トレ 夕G・jog	１時間
4/05 金	0.0	諏訪ー甲府		諏訪護国神社と山梨県護国神社お詣り。山梨護国神社は春の例大祭で賑やかだった。
4/06 土	0.0	松阪	18切符旅	春の嵐が近づく中、小田急下り始発で小田原へ。小田原からひたすら鈍行で名古屋〜松阪へ。途中、津で下車し三重県護国神社に参拝。 本居宣長の足跡でも辿ろうかと思っていたが、風雨強く断念。
4/07 日	0.0	伊勢・志摩		早朝よりレンタカーにて伊勢外宮→内宮と詣で赤福本店で赤福を頂く♪ 伊射波神社、伊雑宮参拝。伊射波神社は離島の一宮を除けば一番訪れにくい一宮ではなかろうか…苔でつるつる足元悪し。
4/08 月	6.0	朝G・筋トレ 夕G・jog	40分
4/09 火	5.0	朝G・筋トレ 夕G・jog
4/10 水	8.5	朝G・筋トレ＋jog	75分
4/11 木	8.0	朝G・筋トレ 夕G・jog	55分
4/12 金	12.5	朝G・筋トレ＋jog＆walk	jog60分＋walking50分
4/13 土	8.0	朝jog＠仙川沿い
4/14 日	0.0			何してたか忘れたorz
4/15 月	3.0	朝G・筋トレ＋walk
4/16 火	0.0	『アルパカ牧場』ツアー添乗		那須は桜が満開だったが寒かった…
4/17 水	5.0	朝G・筋トレ＋jog	45分	清算に行ったら日曜日の日光輪王寺のツアーを打診されたので受けた。
4/18 木	5.5	朝G・筋トレ 夕G・jog	45分
4/19 金	0.0	『輪王寺』ツアー打ち合わせ		午前中掃除洗濯銀行周り、午後ツアー打ち合わせ。本職休みの今日も結局安めなかったorz
4/20 土	0.0	長尾たかしと未来を語る会		夜は池袋VIVOにて地ビール痛飲
4/21 日	0.0	『輪王寺★星祈願★』ツアー添乗		東北道、まさかの雪で那須〜白河通行止め。日光には影響なかったけど、雨の中の受付で朝から疲れまくり。
4/22 月	5.0	朝G・筋トレ＋jog	30分	5月３日（祝）丸ビル１F　18:30〜　カルメン　無料です♪お近くにお出かけの際は是非覗いてみてくださいね！私以外はw 素晴らしいです！！ http://www.tokyo-event.jp/lfj2013area/timetable/index.html?d
4/23 火	0.0
4/24 水	6.0	朝G・筋トレ＋jog	40分	見なくて良いものを見てしまった時は…どうすりゃいいのかね（溜息） GWの最終日にまた『アルパカ牧場』添乗入りました♪まだ空席ありますw
4/25 木	5.0	朝G・筋トレ 夕Gjog		いやー、大変な、そして不思議な一日でした…
4/26 金	5.0	夕G・筋トレ＋jog		大神社展素晴らしかった。母と久しぶりにランチ＆たいやき＠四ッ谷若葉
4/27 土	7.0	朝jog＠仙川沿い		矢板へ突撃。
4/28 日	0.0	オケ合わせで一日缶詰orz
4/29 月	3.0	横浜駅伝（２区たったの３キロ）		本当に久しぶりの大会でした。晴れたこともあって人でもすごくてなんだか圧倒されました。３ｋｍだったので気持ちよく走らせてもらいました。 痩せたと思っていましたが、FUKUSUKEさんに撮ってもらった写真をみたらたいして痩せてませんでした（涙） とか、そんなことはどーでもいい。超おめでたい話にもう打ち上げ会場は騒然（笑）いやいや、本当に今日は素敵な一日となりました！ミタニー早くwebに登録しましょう♪待ってるよ〜♪（＾＾）
4/30 火	5.0	朝G・jog	３０分
走行距離	121.0  km