月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			脚、完全に逝っちゃってます（泣）今日から新しい職場・・・鍼に行けないのがツライ 脚も逝っちゃってるけど花粉症で絶不調。。。憂鬱な春がやってきた。
2/02 火	0.0	A.M ：『ゴールデンスランバー』＠新宿ピカデリー P.M ：耳鼻科で花粉症治療→十条で鍼治療 夜：チームMTTスイム練習会		『ゴールデンスランバー』小説よりもずっと面白かった。なんといっても私の（爆）南朋さまが出てるしぃ〜堺君も上手だったし竹内結子はキレイだしね。 映画鑑賞後、四ッ谷の耳鼻科に駆け込み花粉症の治療と投薬を受け「後楽」で昼食。十条に移動して鍼治療。今日は痛かった・・・誰にも言ってなかったのに先生にはばれてしまった。内緒だよ。 クロールは・・・ほんのちょっぴり進歩したかな〜。今日も朝からてんこ盛りスケジュール、「よく頑張りました。花丸です。」（ゴールデンスランバー風：笑）
2/03 水	0.0			新しい職場に慣れるまで朝ランする余裕なし。寒いしww
2/04 木	16.0	LSD＠祖師谷公園	午前7時から2時間	ああ、だめだ。左足完全に逝かれた（泣）青梅までになんとかしなくちゃ。 web杯打ち合わせ＠神田。無事帰宅、偉い　ｗｗ
2/05 金	0.0			帰宅後、娘とプール。だめ。全然だめ。なんか自信なくなってきた・・・・(T_T)
2/06 土	16.0	eA土曜練習会/様子見プチロング走 駒沢公園周回コース予定7周→結果7周	【GPS記録】1:28'58 16.3km Ave.Pace5'27"/km 13'38"-06-12'48-39-27-18-11'59	うーーーん、、、思ったより体は動いたような気もするけれどダメージ大 夜は家族で十条湯経由お好み焼きの会に参加。ファミリー３組で面白かった。
2/07 日	0.0	BIKE講習会3回目＠飯能苅生〜山王峠〜名栗げんきプラザ近辺の往復	午前9時〜正午	待ちに待った納車。感涙。しかーし、今日の峠はしんどかった。ふー。 車に乗せて帰る時は緊張した。初めての赤ちゃんをカーシートに入れて乗せた時みたいだったww
2/08 月	0.0			走る気力も時間もなし。かなり昨日の講習疲れというか筋肉痛。
2/09 火	6.5	朝jog@祖師谷公園 『フローズンリバー』＠シネマライズ渋谷 午後：鍼治療＠十条 夜：チームMTTスイム練習会	jog40分＋BIKE 20分 午前10時半〜午後12時半	まずは自分のバイクに慣れないと。がんばろう。 『フローズンリバー』よかった、わざわざ渋谷まで（普段行き慣れないのに）出て行った甲斐があった。母は強し！万国共通のようだ。
2/10 水	0.0			走る気力も時間もなし。夜、娘とプールに行こうと言っていたが二人とも睡眠不足なので止めにして早めに寝ることにした。
2/11 木	15.0	朝jog＠仙川沿い〜砧	jog100分＋BIKE30分	久々の６時間睡眠。すっきり目覚め。雨が降り出す前に〜と朝食もそこそこにjogへ。鍼返しなのか？まだダメージがあるのか？左足が・・・・・うーん。 砧公園のサイクリングコースはジョギングの人が多く、ベルも鳴らない自転車で廻るのは怖かった。もっと別の場所を探さなくちゃ。ま、自分も普段はこのコースを脚で走ってるんだがwww ともかく、慣れるまではマメに乗るようにしよう。
2/12 金	0.0	レスト		お天気が冴えないと何事もやる気が出ないなぁ〜
2/13 土	0.0	起きたら霙だった・・・・	良く寝た一日ww	たまには娘の勉強をしっかりみてやりなさい！という神様の計らいだと思い練習を休んでテスト対策、そして一緒に仲良くお昼寝。まぁこんな日があってもいいでしょう。 一日早い Valentine's Day♪
2/14 日	6.5	BIKE講習会4回目＠秋ガ瀬公園〜本田航空より先１５分折り返し	BIKE150分＋jog40分	今日は藪に突っ込まなかったｗｗ　 「残り１０km頑張れ！」と、物見山まで行ったアイアスさんに抜かれたが、声の主がアイアスさんだと気付いた時にはその背中は遥か向こう（泣）１０ｋｍ脚で走るほうがよっぽど楽だと思った。 BIKE→RUNの順番は、今の私にはかなりハードであった。これに最初に息も絶え絶えのSWIMが入った暁には、本当に生きてい帰ってこれるかわからないorz
2/15 月	0.0	レスト　左股関節×××		小田急線、緊急停止ボタン誤操作とやらで朝から大変な目にあった（泣。あー疲れた。当然走る時間も気力も全くなし。しかし、このお天気なんとかならないものか？？？
2/16 火	4.5	朝jog@祖師谷公園 AM:『インビクタス』＠新宿ピカデリー PM:カトリック小学校連合音楽会＠文京シビックホール 夜：チームMTTスイム練習会	午前7時半から25分 午前10時から午後12時20分 午後1時から午後4時 午後9時〜午後10時	さすがに走っておかないとマズいだろうと思って外に出たら雨だったorz さくっと走って早めにあがってイーストウッド最新作を観に新宿へ。本当は六本木のTOHOシネマに行く予定だったのだが、今日は小田急線が人身事故で30分も車中に閉じ込められてしまったので急遽検索し直して間に合う時間で上映している新宿ピカデリーへ。 「ミリオンダラーベビー」「グラントリノ」よりは・・・微妙だったけれど、それでもイーストウッドらしい（私が思うに）非常にカトリック的要素の強い考えさせられる映画だった。「赦しが魂を自由にする」しかし、イーストウッドもすごいのだけど、やっぱりモーガン・フリーマンが素晴らしいの一言につきるなぁ。。。 映画終了と同時にまたハイヒールで疾走し、娘の合唱を聞きに四ッ谷経由後楽園駅へ。午後４時全ての学校が演奏終了お開きの後引き取り帰宅。急いでご飯の支度をして宿題を見てからプールへ。雪も降ってきて寒いしクロール全然上手くならないし、サボりたい気持ちが強かったけれど「継続は力なり」を信じてとりあえず出来ても出来なくても授業は受けることにした。偉いな＞自分ww その甲斐あってか？今日はなんとなく息継ぎが上手く出来るようになった「気」がする。気がするだけじゃなくて、このまま来週からばっちり泳げると嬉しいなぁ〜。（切実）
2/17 水	0.0	レスト　左股関節××		最近ランシュで走るより遅刻回避のためにハイヒールで走る時間のほうが多い気がするorz　22年ぶりの電車通勤に慣れない・・・・
2/18 木	0.0	AM:スイムこそ練＠千歳温水プール　25M×10 PM:『バレンタインデー』＠新宿ピカデリー		よねちゃん、ありがとう（はあと）25Mごとに10秒〜20秒休んだけど、とりあえず先週よりずっと楽に進めるようになった♪ 久々にニコニコ顔で単純に楽しめる映画でした♪
2/19 金	0.0	レスト　明日に備えて・・・		やっとお天気になってきた！けど足腰の調子の悪さときたら（泣）
2/20 土	0.0	非日常的遠征 BIKE 120分	午前4時45分発ー午後7時帰着	バイクを積んで中央高速飛ばして本栖湖へ。湖岸着午前6時過ぎ。まだ完全に日の出てない雪の中の本栖湖は幻想的だった。バイクで本栖湖ー山中湖往復！という計画は車を降りてマイナス6℃の冷気を浴びつつその辺をちょこっと乗り回した時点で断念（あたりまえ！）富士宮の朝霧パラグライダースクールで用事を済ませ、冷えきった体を温めるべく花の湯を目指すも丁度清掃の１時間にぶつかってしまい、これまた計画変更を余儀なくされたorz 富士宮から一路暖を求めて沼津に車を走らせた。途中美しくて迫力満点の富士山を拝めて久々の長距離運転も思ったほど苦にならないどころか逆に癒された。 沼津に着くとそこは別世界のように暖かく大喜びで早速バイクを下ろす。夏に再訪するであろう千本浜で気持ちよくバイク練習が出来て楽しかった。しんしんと冷える山と湖の世界から暖かで心地よい浜辺と松林の世界にワープ（笑）なんだか超非日常的でワクワクした。 沼津駅前の「千楽」にて憧れの超大盛りカツハヤシをいただき、御殿場まで再び車を走らせ買い物などして（途中、赤羽から珍電話：笑）ゆったり過ごして東名で帰宅。激しい渋滞もなく無事にドライブ終了。充実した一日だった♪
2/21 日	5.0	青梅応援隊walking		8時19分河辺着の電車と8時19分新宿発の電車を間違えるなんてorz 股関節ー腸脛ボロボロのためDNS ユッカ棒を担いで応援、webTはなかなか目立つ。完全折り返しコースの青梅には最高だったかも〜。私も走りたかったなぁ。。。（泣） 「ボリューム半分にしてください」とウィンウィンさんに釘を刺されたので（笑）おとなしく応援。ちょっと不完全燃焼かなwww ユッカ棒のおかげでランナーのみなさまのほうから見つけてもらえて嬉しかったな♪みなさまお世話になりました。今日も一日皆様のおかげで楽しく過ごすことが出来ました。ありがとうございました。 20年ぶりの再会から丸一年、「なんかあっという間だったし、こんな展開になろうとはねぇ」と苦笑しながら打ち上げ。
2/22 月	16.0	AM:息子の大学入学手続き PM:jog＠野川沿い	無事終了（ほっ） 100分	18年間細々と払い続けてきた学資保険満期日が手続きの日とは何と言うグッドタイミング♪朝から郵便局ー銀行と走り回りどっと疲れた・・・ 本当に１年ぶりくらいに野川沿いを野川公園往復jog。工事がだいたい終わって走り易くなってたので嬉しかった。ジョギングを始めた頃によく走ったコース。今度はここでBIKE練習かな〜 走っている間は脚も腰も何ともないのだけれど、走り終わったとたんに腰骨辺りがつるような痛み。腸脛靭帯〜股関節〜腰と続く一連の痛み.....長引くなぁ
2/23 火	13.0	AM:プチLSD＋BIKE@仙川〜野川 PM:『新しい人生のはじめかた』＠日比谷シャンテ 夜：チームMTTスイム練習会 25M×30＋50M×3	LSD90分＋BIKE60分 午後2時20分〜午後4時10分 午後9時〜午後10時	昨日の今日で、走っている時も腰骨あたりにつれるような痛みありorz 　　LSDは腰・ハムとても疲れて90分にて終了。三浦マグロハーフは走れるだろうか？？？ ダスティン・ホフマンとエマ・トンプソン。名優の素晴らしい台詞回しに拍手喝采、成熟した大人の感情表現に涙しつつ・・・ MTTスイム練習会では２月の月間MVPに選ばれた（嬉）何しろ息継ぎが出来なかったのにここまで一応食らいついて行けたものなぁ〜〜
2/24 水	0.0	レスト　股関節×××		椅子から立ち上がる瞬間・・・あーこの両腰骨辺りの引きつるような痛みを誰かとって（涙） 明日から息子が免許合宿に行ってしまうので（寂）一足早いお雛様、ってまだお雛様の「段」しか飾れてないけどwww
2/25 木	0.0	AM:娘の参観日＋学園バザー PM:『オーシャンズ』＠TOHOシネマ有楽座		朝一で四ッ谷へ。四ッ谷まで出たら当然ランチは後楽のちらし寿司。今日もとても美味しかった。このランチを食べたらよそでちらし寿司は食べられない。 娘をピックアップ後、二人で銀座に出てAUX BACCHANALESでお茶＋映画。
2/26 金	4.5	朝jog@祖師谷公園 夜：娘と区民プールでクロール復習	30分くらい 50分くらい	日記をつけ始めてから最低の走行距離を記録しそうな予感orz 職場が変わってから初めて朝jogしてみた。さすがに100km以下ってないだろうと思い。しかhし、朝走ると昼休み前までにお腹のなることなること。前の職場は一日中誰かが何かを食べて行動してたので私も好き勝手に食欲を満たしていたのだが、今度は定時にぞろぞろとお昼行進が始まるまで皆何も口にしないので辛いwww 無事に離陸したみたいでよかった・・・（ほっ）
2/27 土	0.0	AM:さぼり PM:『パーシー・ジャクソンとオリンポスの神々』＠日比谷スカラ座	雨	いつも通り4時起床するも雨かなり降っており本を読んでいるうちに二度寝、起きたら10時過ぎ、たいして降ってなかった・・・練習行けたじゃんorz 仕方ないのでww　ようやくお雛様を飾り娘の勉強を見てから一緒に映画へ。娘が観たいと言い出した映画だったけどなかなか大人も楽しめた。
2/28 日	0.0	東京マラソン応援→五減会 梅酒を飲みすぎたけど近年まれにみる何事もない帰宅（嬉）	雨	たっくん、やまちゃん、五減会ありがとう！！やまちゃんのママによろしくね〜♪ 冷たい雨の中走られたみなさま、お疲れ様でした。風邪引かないでね。
走行距離	103.0  km