走るPostman  (トライアスリート)
地域 : 愛知    年齢 : 40台突入!!
一言 : 
7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります
2012／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
 
      
2/02 木
 
      
2/03 金
2.2 S
 masters
 60
2/04 土
 
      
2/05 日
 
      
2/06 月
 
      
2/07 火
 
      
2/08 水
 
      
2/09 木
 
      
2/10 金
 
      
2/11 土
 
      
2/12 日
 
      
2/13 月
 
      
2/14 火
 
      
2/15 水
 
      
2/16 木
 
      
2/17 金
 
      
2/18 土
2.0 S
 masters
 60
2/19 日
 
      
2/20 月
 
      
2/21 火
 
      
2/22 水
 
      
2/23 木
 
      
2/24 金
 
      
2/25 土
 
      
2/26 日
1.0 S
14.5 B
3.0 R
 free
AB
walking
 30
30
30


2/27 月
 
      
2/28 火
 
      
2/29 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
14
3
km
km
km