月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金
10/02 土	2.0 S	masters	60
10/03 日
10/04 月
10/05 火
10/06 水
10/07 木
10/08 金
10/09 土	2.0 S 5.1 R	drill TM	60 30
10/10 日
10/11 月
10/12 火
10/13 水
10/14 木
10/15 金
10/16 土	2.0 S 39.9 B 5.2 R	drill Road TM	60 1h42m 30
10/17 日
10/18 月
10/19 火
10/20 水
10/21 木
10/22 金
10/23 土
10/24 日
10/25 月
10/26 火
10/27 水
10/28 木
10/29 金
10/30 土
10/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 6 39 10 km km km