月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月
6/02 火
6/03 水	4.5 R	jog	22'34
6/04 木	4.5 R	jog	22'59
6/05 金
6/06 土	4.3 R	朝jog	25
6/07 日	4.3 R	朝jog	28
6/08 月
6/09 火
6/10 水
6/11 木	4.5 R	jog	25
6/12 金
6/13 土
6/14 日	1.5 S 40.0 B 10.0 R		30'48 1'17"48 51'33	今日は蒲郡大会
6/15 月
6/16 火
6/17 水	4.5 R	jog	22'47
6/18 木	4.5 R	jog	24
6/19 金
6/20 土	2.1 S 15.0 B 4.0 R		60 38 21
6/21 日	2.0 S		70	プル中心に
6/22 月
6/23 火	4.0 R		20'54
6/24 水
6/25 木
6/26 金
6/27 土	2.2 S 20.0 B 3.5 R	masters AB TM	60 43 21'30
6/28 日
6/29 月
6/30 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 7 75 52 km km km