走るPostman  (トライアスリート)
地域 : 愛知    年齢 : 40台突入!!
一言 : 
7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水
 
     
3/02 木
 
     
3/03 金
 
     
3/04 土
 
     
3/05 日
 
     
3/06 月
 
     
3/07 火
 
     
3/08 水
 
     
3/09 木
 
     
3/10 金
 
     
3/11 土
 
     
3/12 日
 
     
3/13 月
 
     
3/14 火
 
     
3/15 水
 
     
3/16 木
 
     
3/17 金
 
     
3/18 土
 
     
3/19 日
 
     
3/20 月
 
     
3/21 火
 
     
3/22 水
 
     
3/23 木
 
     
3/24 金
 
     
3/25 土
0.6 S
9.0 B
2.5 R
down
up

15
25
15
気がつけば1ヶ月ぶりのトレーニングでした。


3/26 日
 
     
3/27 月
 
     
3/28 火
 
     
3/29 水
 
     
3/30 木
 
     
3/31 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
9
2
km
km
km