走るPostman  (トライアスリート)
地域 : 愛知    年齢 : 40台突入!!
一言 : 
7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります
2006／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水
 
      
3/02 木
 
      
3/03 金
 
      
3/04 土
 
      
3/05 日
 
      
3/06 月
 
      
3/07 火
 
      
3/08 水
 
      
3/09 木
 
      
3/10 金
 
      
3/11 土
 
      
3/12 日
 
      
3/13 月
 
      
3/14 火
 
      
3/15 水
 
      
3/16 木
 
      
3/17 金
 
      
3/18 土
 
      
3/19 日
 
      
3/20 月
 
      
3/21 火
 
      
3/22 水
 
      
3/23 木
 
      
3/24 金
 
      
3/25 土
0.6 S
9.0 B
2.5 R
 down
up

 15
25
15
 気がつけば1ヶ月ぶりのトレーニングでした。
3/26 日
 
      
3/27 月
 
      
3/28 火
 
      
3/29 水
 
      
3/30 木
 
      
3/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
9
2
km
km
km