走るPostman  (トライアスリート)
地域 : 愛知    年齢 : 40台突入!!
一言 : 
7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります          7月の片男波にむけ、swim頑張ります
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金
 
     
6/02 土
 
     
6/03 日
 
     
6/04 月
 
     
6/05 火
 
     
6/06 水
 
     
6/07 木
 
     
6/08 金
2.0 S
masters
60

6/09 土
 
     
6/10 日
 
     
6/11 月
 
     
6/12 火
 
     
6/13 水
 
     
6/14 木
 
     
6/15 金
 
     
6/16 土
2.1 S
8.0 B
3.2 R
masters
down
TM
75
20
22



6/17 日
 
     
6/18 月
 
     
6/19 火
 
     
6/20 水
 
     
6/21 木
 
     
6/22 金
 
     
6/23 土
 
     
6/24 日
 
     
6/25 月
 
     
6/26 火
 
     
6/27 水
 
     
6/28 木
 
     
6/29 金
 
     
6/30 土
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
8
3
km
km
km